暦通りです。
(平日は通常通り。祝日は休み。)

27日土曜(AM)通常営業/(PM)自主トレ
28日日曜(AM)　休み　/(PM)　休み
29日月曜(AM)　祝日　/(PM)　祝日
30日火曜(AM)通常営業/(PM)通常営業
1日水曜(AM)　休み　/(PM)通常営業
2日木曜(AM)通常営業/(PM)通常営業
3日金曜(AM)　祝日　/(PM)　祝日
4日土曜(AM)　祝日　/(PM)　祝日
5日日曜(AM)　祝日　/(PM)　祝日
6日月曜(AM)　祝日　/(PM)　祝日

K-1アマチュアの試合に行って来たコーチのてつです。

R沙ちゃんがK-1全日本大会の出場権を獲得しました。
2名出場して、この2名なら無難に勝つだろうと思っていましたが、試合はやってみないとわからない所があるなと改めて思いました。

今回驚いたのが、今まで全く緊張しなかった2名が、2名ともに緊張して動きが悪かった事。

まずY希から。

Y希はセンス抜群で、デビュー戦から「そんな事出来るの？」と私も驚いたタイプ。
ただセンスがありすぎただけに、それに頼っていた分、壁に当たって試合で勝てなくなった形になりました。
本人も何でもあっさり出来てしまうから、1つの事を努力で身に付けようとしない性格も重なって悪い方向へ。
センスに任せすぎました。
これは私の責任。
ですので、今回は徹底して勝てるスタイルを作って、本人も初めて1つの事に真剣に取り組んで、過去最高の努力をしました。
かなり仕上がって過去最高のY希が完成。
マスやスパーでは、プロの中川くん以外は、ウチではみんな勝てなくなったんじゃ？
というぐらい。

しかし、今回はそれがまさかの緊張という方向に・・・。

センスだけで試合をしていたので、今までの試合はスパー感覚。
ですので、初めて真剣に練習した分、「勝ちたい」気持ちが強くなったのか、「練習した事を出せるのか？」という不安からか、最初の頃に試合でやるような緊張を今頃になってやってしまいました(-_-;)
動きが鈍い。疲れ方がひどい。
本人も初めての事だから、緊張との向き合い方を知りません。(←これまた次話すね)
彼はデビュー戦から全く緊張しなかったタイプなので、緊張で動けなくなるとは私も想像すらしませんでした。
本人も今まで試合で「全く緊張しなさすぎ」と言ってるほど。
今回、緊張している事は数日前から知っていましたが、それでも大丈夫だろうと私は油断していました。
もっとメンタル的な話をすれば良かった。

1回戦はそれでも何とか勝ちました。
(これも今までのY希だったら、後手にまわって押されて攻勢点で負けていたと思います。練習の成果を何とか発揮。)
2回戦の相手は、リング下から見ると良くわかりますが、表情に自信があって、かなり安定していたので、今回のY希の不安定さを考えると、始まった瞬間にヤバいと思ったほど。
それはさすがに負けましたが、なかなか良い打ち合いをしました。

今回は努力するという事と、それを試合で出すという事の難しさがわかったと思います。
・・・今さらだけど。

今回の試合はすごく勉強になって良かったかな。
緊張で息が上がりやすくなるのを初めて知ったみたいだし(笑)
Y希は珍しいパターンで、普通の人達と成長過程が逆。
ちなみに、今回の試合の動きはリングサイドでは実力の半分ぐらいに見えました。
バランスもスピードも距離も、練習の出来を100点とすると50点ぐらい。
後から映像を見直したら、練習していたスタイルの動きはかなり出来ていたので、緊張がなくてスピードを出せて、落ち着いて動けていれば普通に勝てました。
練習通り出せるようになれば化けますね。

彼は今回、ケガでスパーが出来なかったので、スパーが出来ていればもう少し違ったかも。
しばらく試合は出ないで、ケガを完全に治してから復帰します。

次はR沙ちゃん。

今回の試合に向けて修正しないといけない所に気付いて、それを練習しましたが、仕事と家庭とで、練習時間があまり確保出来ませんでした。
練習時間が足りなかったのか、勝ちたい気持ちが珍しく強かったのか、R沙ちゃんも緊張して動きが今までで一番悪かったです。

試合直前にR沙ちゃんが
「緊張する」「緊張する」と連呼します。

彼女もデビュー戦から緊張なんてした事がありません。
今までは、デビュー戦直前でも「楽しみしかない」と言うぐらいだし、緊張している所なんて見た事がありませんでした。
ですので私も、
「今回は緊張するとか、やたら冗談言うね」
としか思っていませんでした(^^;
(これ、後から聞いたら中川くんも同じ事思っていたらしい(笑))
見た感じ、確かに集中しているようには見えませんでしたが、冗談で言ってると本当に動けなくなるよ？としか思わなくて、話を流していました。

しかし試合が始まって、本当に緊張していたのか、冗談が本当になったのか、相手のペースになったのか、腰が浮いていつもの安定感が全くなくてバタバタしています。
全体的に崩れすぎて取り柄が完全になくなっていました。
ラスト30秒の崩れ方がヤバかったから、判定は微妙と思いましたが、何とか勝ち。
応援していた人が「ハラハラした」って言うぐらいギリギリ。

何とか勝って、R沙ちゃんは8月25日に東京で開催される「K-1アマチュア全日本大会」の出場権を獲得しました。

勝ったけど内容的にダメなやつ。
本人も試合終わった後に、「てつさんに怒られる」と言ってたみたい。
そんな試合内容。
今度、緊張した理由を掘り下げて考えてみようかな。
でも、プライベートが大変で、練習時間が全く取れなかったから、今回はこんなもんでしょう。
とは言っても勝ってるから、彼女はこれで4戦4勝。
それでも勝つのは大したもん。
彼女は本腰を入れて練習するようになると、ヤバい事になりそう。

私は、緊張している人には、ほぐす事や、プラスになる言葉かけをしますが、この2名には全く考えていませんでした(^^;
これは私のミス。
人はどうなるかわかりませんね。

2名とも全国の上位に入れるだろうというのと、2名ともいずれプロでもアマでも上までいけるだろうから、経験を積ませたくて出場の声をかけました。
まさかの方向で、本当に良い経験になって良かったです。

今回ウチは初めてK-1に参戦しました。
フミさんと会場で話しましたが、ガラ悪い人が会場に全然いない。
選手も観客も。
フミさんには「オマエが一番ガラ悪い」とか言われてしまったけど(笑)
K-1は、
『※入れ墨(タトゥー)の入っている方は、露出している状態でのご入場・ご観戦は出来ませんのでご了承ください』
としています。
それもあってか、選手層もクリーンな人達ばっかり。
このイベントの雰囲気が好きになりました。
出来る限り参戦していきたいと思います。

選手とセコンドの皆さん、お疲れ様でした。
応援に来ていただいた方々、ありがとうございました。
相手のジムと選手、イベントスタッフの皆様、ありがとうございました。

4月22日(月)はメンテナンス日のため休みになります。
お間違えのないようにお願いいたします。

ニュースの題名で「おいおい」と思ったコーチのてつです。

あるニュースの題名で、
【酸素カプセル内で意識失った状態の競輪選手ら2人発見】

と書いてありました。
「えっ！？」と思って記事を読んだら、全く違う、「低圧室トレーニング」の話でした。
酸素カプセルは気圧を上げるのに対し、これは気圧を下げて低酸素の状態にして、肺の機能を強化するトレーニングに使用する装置。
簡単に言うと、高地トレーニングと同じ環境をつくる装置。
酸素カプセルとは全く逆の発想。
ようするに酸素カプセルではありません。

この題名はいかんやろ。って思っていたら、後からその記事の題名が変わり、

【「低圧室」でトレーニング　競輪選手が意識不明の重体】

「※警察は当初、事故があった場所を「酸素カプセル内」と発表していましたが、12日夜に「低圧室内」と訂正しました。」

となっていました。

警察もニュースも、ちゃんと調べてから発表してよね。
業界にも迷惑だし、ウチの会員様もビックリするたい(-_-;)

さて、本題。
今度の日曜はK-1アマチュアに初参戦します。
今年から「K-1アマチュア全日本トーナメント」の予選が、福岡で開催される事が決定。
今まで予選は「東日本大会」の東京と、「西日本大会」の大阪でしかありませんでしたが、福岡が増えて参加しやすくなりました。

K-1は他の大会と違い、「K-1ロゴ入り防具」を全て自分で揃えて出場しないといけません。
総額5万ぐらい(-_-;)
そこまで揃えて予選の大阪まで行って、1回戦負けとかシャレにならないので、今までは出ていませんでした。
しかし、福岡なら出ようかなと。

予選トーナメントで優勝すれば、東京で開催される日本一決定トーナメントに出場します。
K-1アマチュアの日本一のタイトルって欲しいですよね。
タイトル取れば自信もつくし、そのままプロ入りする場合もあるし。
自信がつけば急に強くなる事があるし。
ジムとしても嬉しいし。

これ、本当はフミさんに日本一のタイトルを取らせるために出場を決めたんです。
K-1アマチュアには、マスターズ(40歳以上)クラスの日本一のタイトルがあるから。
マスターズのタイトルは滅多にないし、フミさんならいけるから狙いにいこうかと。
でもせっかく出るなら、上位が狙えそうで経験を積ませたい2名を選んで追加しました。
そしたらまさかのフミさんの試合が組めず。
残念(´д｀)
でも、その2名なら全日本の出場権を取ってくれると思いますので、フミさんは東京・大阪予選を目指して、一緒に全日本に行くかな。
(住んでいる地域関係なく、どの大会に出ても予選優勝すれば全日本トーナメントに出れます。)

ウチのジムは今まで「RISE Nova」と「KPKB」だけ出ていましたが、今回から「K-1」も追加。
ウチは中央に繋がる大会にしか出ていません。
これらの大会で勝っていけば、アマチュアでもタイトルが取れたり、プロに繋がります。
プロもこれらの団体で頑張れば、中央のメジャー大会に繋がります。
これだけに絞っても1、2ヶ月毎の試合ペース。
ひとつひとつの試合に対しての労力を考えたら、これ以上の参加は難しいです。

それに、地方の個人ジムで作った大会とタイトルに、私は全く魅力を感じないから参加しないのもあります。
魅力を感じないどころか、大会を作ってタイトルを乱立させる事に疑問すら感じるし。

K-1全日本大会は飛行機代や宿泊費がかかるけど、挑戦してみても良いものだと思います。
とりあえず、K-1アマチュアの日本一を取りにいきますかね。

色々と嬉しいコーチのてつです。

まず嬉しい事は、フィットネス館60名突破！！
(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

本当はもっと前に突破していましたが、ブログに書いたのが今なだけ。
なかなかのハイペース。

この前、本館の会員様がフィットネス館に行きました。
フィットネス館に入会したいというご友人の体験について行って、一緒に練習したらしいです。
その本館の会員様の話によると、フィットネス館の雰囲気がとても良いと言っていました。
特に会員様同士の仲が良いとか。
この短期間でそんな雰囲気が出来ている事がすごい。
盛り上げてくれる会員様もいるそうです。
それと合わせて、坂元代表の人の良さもあって、そういう雰囲気になるのではないでしょうか。
彼は本当に人が良すぎです。
試しに彼を後ろから蹴飛ばしてみてください。
絶対に怒りません。
多分笑ってると思います(笑)

本館の雰囲気？
以前ウケたのが、会員様が何人かでジャレ合って遊んでいる時に、バケツに足が当たって水が少しこぼれた瞬間、私が怒らないか確認するために、その時ジムにいた会員様全員が一斉にバッ！と私を見ました。
学校の先生か(笑)
まぁそんな雰囲気。

でも、私も人が良いはず。
試しに私を後ろから蹴飛ばしてみてください。
多分笑ってると思います。

もう１つ嬉しい事。

ウチのジムは遠方から来ていただいている会員様がいらっしゃいます。
「天草」「八代」「阿蘇の小国」

これ見て初めて知った人は今、声を出してビビったでしょ(笑)
数あるジムの中から当ジムを選んでいただき、本当に嬉しく思います。
その距離からはどこも変わらないどころか、もっと近いジムもあるから。

全員に共通しているのが、家も職場もそこ。
ジムの近くや熊本市内に職場があるわけではありません。

まず、天草の彼。
夜10時ギリギリまで練習します。
それから夜の道を帰っても1時間半。
みんなに聞かれた事は
「帰り暇じゃないですか？」
「きつくないですか？」
って。
天草の彼はこう答えました。
「今日の練習を思い出して、反省しながら帰るからあっという間です。」

素晴らしい(￣□￣;)

この前は、気付いたらコンビニで1時間寝てしまったとか。
本当に気をつけて帰ってね(^^;

八代の彼は、体を使うきつい仕事をしています。
仕事が終わった時点で疲れているはず。

阿蘇小国の彼は、車が混んでいれば2時間かかるとサラッと言いました。
2時間運転した時点で、普通は「お疲れ様でした」で終了です。

ここまでして、このジムに来てくれている彼等。
本当にありがたいです。
とても嬉しいです。

もちろん、その気持ちは全ての会員様に持っています。

私も選手時代、お金がなくても頑張って自転車でジムに通い、ジュースを買うお金がないから水筒に氷と水を入れて。

そこまでして貴重な時間とお金を使って、通ってくださる会員様がいます。
通う理由は人それぞれです。
何でもいいです。

ただ私は、それぞれのその気持ちを絶対に無駄にしないため、私に出来る事を精一杯したいと思っています。
全ての会員様が、このジムに来て本当に良かった。
キックボクシングをやって本当に良かった。
目標を達成する事が出来た。
強くなることが出来た。
まわりの人に凄いとか、カッコいいって言ってもらえた。
痩せた。
健康になった。
ただ楽しい。

と、何でもいいので、必ず何か喜びを感じてもらえたら。
そう思って頑張っています。
今でも、まだ満足していない会員様がいるのでは？私の努力が足りないのでは？と常に考えてしまいます。
お金の計算をせずに、その感情で動いているので、他のジムに比べてウチはサービスがありすぎるのにやたら安い理由はこれ。

この経営理念というか、私がジムをやっている考え方や気持ちは、フィットネス館代表の坂元くんにもしっかり伝えています。
それもあってか、人がいいからか、坂元くんは休みの日でも別館を使うフィットネス館の会員様がいたら、時間を合わせて別館に出て来たりしています。
会員様１人１人としっかり向き合う。
これはBLASTがどんなに大きくなっても変わる事はありません。

だから儲からないけど。
過労で何回も倒れるほどきついけど。

でもそんなの、このやり方をやると決めた時からわかってるから。

宝くじが当たればいいなぁ～。だけ(笑)

これからも頑張りますので、BLASTをよろしくお願いいたします。
一緒に頑張りましょう。

追記

そういえば、最近取材の問い合わせが色々あります。
経営に関する事。
上手くいってるジムと判断していただいているのでしょうね。
ある有名サイトから、九州で5件だけのインタビューの中に選んでいただきました。
これも正直嬉しかったです。
でも、話すのが苦手で、気が利いた事が言えないからと断りましたけど。
こういうブログに書いている事を話せば良かったのかな。

4月21日(日)に、K-1アマチュア～全日本大会予選トーナメントが開催されます。
当ジムから選手が2名出場します。
チケットはネット注文で指定席になりますので、一緒に行かれる方と合わせて注文したほうが良さそうです。
詳しくはコーチまで。

【大会日時】2024年4月21日(日)
開場10:30/試合開始予定11:00

【会場】アクロス福岡
福岡県福岡市中央区天神1丁目1番1号

ご観戦される方は観戦チケットが必要になります
・指定席　4,000円（当日券4,500円）
・消費税込み/全席指定/小学生からチケットが必要となります/当日券500円アップ
・観戦チケットはK-1.CLUBにて事前購入が可能となります

※入れ墨(タトゥー)の入っている方は、露出している状態でのご入場・ご観戦は出来ませんのでご了承ください
※館内での飲酒・飲酒してからの来場は、固くお断りさせていただきます

フィットネス館にて、無料でヨガ教室を開催します。
マットもこちらで準備していますので、ご希望の方はコーチ(てつ)まで。
※マイマット持参OK

これはフィットネス館のイベントです。
合計8名、本館の枠は2名。
先着順になります。

【場所】フィットネス館

【駐車場】コーチ(てつ)が指定するフィットネス館の駐車場

【日時】
4月10日(水)19:30～20:45　2名
4月25日(木)15:00～16:15　2名
※2回とも参加可能

最近、ボディケアルームの「足つぼ」にはまっているコーチのてつです。

私は疲れから足がダルくなってムズムズして、夜寝れなくなってしまいます。
夜中に起きて、ストレッチをすると何とか落ち着ちます。
色々考えた結果、マッサージガンを買ったら大活躍。

↓マッサージガン

寝る前に足をメインでほぐすのですが、私は特に足の裏にダルさを感じるので、足の裏によく使います。
ジムにも足の裏をゴロゴロやって、ほぐすやつを置いているぐらい、足の裏に特に疲れを感じてしまいます。

↓ジムに置いてる足裏用

そこで今気に入っているのが、ボディケアルームの「足つぼ」。
ボディケアルームの「足つぼ」はみんなが想像してしまう、「ピンポイントでグリグリして激痛」ではありません。
オイルを使って滑らせるようにやるので”痛”気持ちいい。
足裏だけで気持ちよくなって寝てしまいます。
私は昼休みの時間にしてもらえるから最高。
でも、昼休みでは時間が足りないし、その後すぐ動かないといけないから、この前やっと土曜に入れました(^-^)

痛いというほどはなく、”痛”気持ちいいのですが、ある所だけ私はとても痛いです。
そこだけがとても痛くて、「痛い痛い」と言ったら、けいたが

けいた:「ここは目と脳です。ここで痛がるリアクションをする人はあんまりいないですね。」

って。

あー。確かに目と脳は使い過ぎやな。
常に24時間考えているし、スマホで文章を書いたり、調べ物を検索したり、メモしたりと、常にスマホをいじってるし。

何も考えずにボ～っとしたい。

最近のお気に入りは、「足つぼ」の後にそのまま「もみほぐし」のセット。
気持ちよく寝れます。
トレーニング後や、トレーニングの疲れがたまっている時はストレッチが効きますね。
そんな感じで私は使い分けています。
(腰を痛めてからは運動出来てないけど)

こんな贅沢な設備をジムの中に作ってしまったので、皆さんも是非活用してくださいね(^-^)

会員様のご家族も会員価格で超格安なので、夫婦または親子で一緒にジムに来て、練習している間にご家族はボディケアルームに入ったりなんて、いいんじゃないでしょうか(^-^)

①【4月の土曜日の営業】
②【コーチ不在日】
③【メンテナンス日】

①【4月の土曜日の営業】
6日(AM)通常営業/(PM)自主トレ
13日(AM)通常営業/(PM)　休み
20日(AM)通常営業/(PM)　休み　
27日(AM)通常営業/(PM)自主トレ

※自主トレとはジム内を自由に使ってご自身でトレーニングする時間です。
通常と異なり「指導」「ミット練習」はありません。

※29日(月)は祝日のため休みです。　

②【コーチ不在日】
4月のコーチ不在日はありません。

③【メンテナンス日】
4月22日(月)
※月に1日、平日の休みをいただいております。

ブログネタを考えていなかったコーチのてつです。

いつもブログを頼む人達は忙しそうなので、今回はネタ帳から出します。

※その前にスポーツ保険について。

試合に出る予定の人は27日(水)までに、保険料を添えてコーチにお申し出ください。
試合に出られるかわからないけど、今後出たいと考えている人はコーチに確認してみてください。
来年度中に出られそうな人は加入をオススメします。

さて、今回のネタは豆知識。
ネタを2つほど。
●1つ目のネタは私も驚いたニュースのネタ。

少し前のニュースですが、乾電池で火災が発生して、住宅が全焼したらしいのです。
乾電池同士が接触して、ショートして爆発。
そんな事があるんだと驚きました。
乾電池の捨て方を知っていますか？
これ、知ってる人は知ってるらしいのですが、ほとんどの人が知らないと思います。

複数の電池を袋などにまとめて入れていると、プラス極とマイナス極がつながり、ショートして爆発する可能性があるそうです。
・電池は使用直前まで包装を取らない。
・捨てる時はプラス極とマイナス極をビニールテープ等で絶縁する。
・ボタン電池は全面が電極なので完全にふさぐ。
という処置が必要になります。

↓ボタン電池の場合

私も知らなかったので、このニュースを見るまで使用後の乾電池は、まとめてビニール袋に入れていました。
さすがに家の全焼は怖いと思い、それから全てビニールテープで巻いています。
かなり面倒たけど、火事になる事を考えたらやらないと。

「乾電池　火災」でググってみると、色々と出てきますよ。

●次のネタはミネラルウォーターの賞味期限について。

私は用心深いので、南海トラフに備えて備蓄をしています。
その中に保存水がありますが、この賞味期限が5年。
そろそろ賞味期限が切れるので、新しい水を買おうと考えていました。

でも、元々これは5年も保存出来るから、賞味期限って実際はどこまでいけるの？
と、ふと気になりググってみました。

↓Yahoo!ニュースの記事から抜粋

－－－－－－－－

“賞味期限”切れても飲めるの?

ペットボトルの水をよく見てみると、期限が刻印されています。この期限が過ぎたら飲めなくなるのでしょうか？

そこで、ペットボトルの水に詳しい、日本ミネラルウォーター協会の渡辺専務理事に聞きました。

日本ミネラルウォーター協会　渡辺健介 専務理事
「ふたが壊れていない限り、飲んで大丈夫」

渡辺専務理事は、未開封であれば期限を気にせず飲んでも大丈夫だといいます。その理由は…

日本ミネラルウォーター協会　渡辺健介 専務理事
「日本の水は殺菌と除菌をしているものがほとんどなので、商品（容器）の中に微生物がいない。ふたがきっちりされている限り、基本的に商品（中身）が変化することはない」

基本的に、雑菌を取り除いているミネラルウォーターは開封しなければ腐らないそうです。

ではボトルに刻印された期日は何?

日本ミネラルウォーター協会　渡辺健介 専務理事
「ペットボトルの表面から時とともに少しずつ水分が蒸発して、容量が減っていく」

実は、食品の賞味期限には、計量法の規定に基づいて内容量を表示する決まりもあります。
ペットボトルの容器は通気性もあります。すると、水が少しずつ蒸発していき、時間の経過とともに減ってしまいます。
そのため、表示と実際の容量が許容の誤差を超えた商品を販売すると、計量法違反になってしまうのです。

ペットボトルの水の期日の刻印は、計量法違反にならない限度を示しているということです。

日本ミネラルウォーター協会　渡辺健介 専務理事
「基本的にいつまでも飲んでも大丈夫というような性質の商品」

とはいえ、期限が切れた水を飲むのに抵抗がある人もいるのでは。そんな人には…

日本ミネラルウォーター協会　渡辺健介 専務理事
「何か起こった時には、賞味期限が切れたものについては、歯磨きに使うとか、お皿洗うとか、そういうものに使えるので。今回、能登の地震でもずっと水道が出ない状態が続くので、体拭くことができたりもあるので、その時は賞味期限が切れていようが何だろうが使えるので置いといて頂ければいいなと思う」

－－－－－－－－

だそうです。
賞味期限関係なしに大丈夫だったんですね。
これは嬉しい(^-^)
賞味期限が何年も切れている水を飲むのは少しビビるけど、大丈夫という事ですので。