コーチのてつです。

これはBLASTのイベントではありませんが、BLAST会員の女性6名が参加予定で、人数を集めてみんなで楽しみたいという事なので、配信を手伝っています。
楽しそうです(^-^)

ジムの会員「らんこさん」がリーダーでまとめますので、私に参加したいとご連絡いただければ「らんこさん」のLINEのIDを教えるので直接連絡を取り合ってください。
車の乗り合わせ等を決めたりすると思います。
気になる方は、私に聞いていただければ詳しく説明します。

男性個人でも、女性個人でも、興味のある方はどんどん連絡ください。
“ガチ”で走る感じではありません。
仮装して走る人もいるようなイベントなので、ただみんなでワイワイ楽しくって感じです(^-^)
もちろんトレーニングの一環として“ガチ”で走ってもかまいませんよ
(^-^)
そうすれば楽しみながらトレーニング出来ます。

人数が集まれば1人2kmですね。

参加希望者は
3月11日（月）までに、私に直接か、LINE、ジムに電話でご連絡お願いします。

ちなみに、私は参加しないと言いましたが、“2kmを全力で何本”って考えたら、楽しくてとても良いトレーニングになるな。しかも黄色い声援つきか・・・。
と思ったので悩みましたが、土曜の午前中はジムがあるからやっぱり無理ですね。
試合が近いのもあるし(^^;

私は参加出来ません<(_ _)>

■ 大会名
合志市カントリーパークリレーマラソン2019

■ 開催日
2019年4月13日（土）＊雨天決行

■ 受付
午前8：00 ～ 9：00

■ 開会式
午前9：30 ～

■ スタート
午前10：00スタート

■ 完走制限時間
５時間（午後３時まで）

■ 会場
熊本県農業公園カントリーパーク（熊本県合志市栄3802-4）

■ コース
1周2kmの公園内特設のクロスカントリーコース

■ 競技方法
1周2kmのコースをタスキリレーし、チームとして21周42.195kmを完走。

■ 参加資格
1周2kmを完走可能な小学4年生以上（2019年4月時点）の男女

■ チーム構成
1チーム4人～21人の任意の人数で構成。

■ 参加料
（税込）おとな1人3,200円・高校生以下1人2,000円
＜参加料に含まれるもの：入園料・参加賞・完走証・保険料＞

■ 申込期間
2019年1月25日（金）～ 2019年3月13日（水）
（定数に達した場合は締め切ります）

■ 募集数
300チーム

大会の詳しい内容は大会HPをご覧ください。
↓
https://lets.kumanichi.com/koshicountry/

3月の土曜日の営業について

2日(AM)通常営業/(PM)自主トレ
9日(AM)通常営業/(PM)　休み
16日(AM)通常営業/(PM)自主トレ
23日(AM)通常営業/(PM)　休み
30日(AM)通常営業/(PM)自主トレ

※自主トレとはジム内を自由に使ってご自身でトレーニングする時間です。通常と異なり「指導」「ミット練習」はありません。

※21日（木）は祝日のため休みです。

※冬の寒い日は、営業中でもシャッターを閉めています。
わからない場合は、玄関のドアを開けてみてご確認ください。

みなさま、こんにちわ！
インストラクターのあやのです( ^ω^ )

先日は熊本城マラソン&人吉マラソンでしたね！
参加された方はお疲れ様でした。

私は見事に交通規制にハマりました(´Д` )

交通規制
↓
迂回
↓
知らない道に出る
↓
いける！勘で進む
↓
交通規制

負のループでした。

目的地にはちゃんと無事到着出来ましたが、事前の確認は大事ですね(´ω｀)

さてさて、今回は前回のブログの続編でございます。

熊本に帰り着き、向かった先は、、、

シューティングバー‼︎

のりこさん情報で熊本にあるらしいとのこと(・∀・)

福岡のスィーツは中川さん情報。シューティングバーはのりこさん情報。

私はついて行っただけಠ_ಠ

少し反省。ほんの少しね。

Google先生に道案内してもらいお店に到着‼︎

おいおい。

テンションめちゃ上がるやないかい。

店内にはずらーーーとガスガンが並んでいました‼︎
サバイバルゲームに使うやつみたいです。

何発か忘れましたが、好きな銃を選んで500円で撃てるシステムでした！

銃のメニュー表もありましたよ
∑(゜Д゜)
しかし、見てもわからない。

唯一わかったのはリボルバー‼︎

ルパンのやつ‼︎

うん、ルパンじゃなくて次元ね。

冷静に中川さんと店員さんに突っ込まれてしまいました。

私とのりこさんはよくわからないので、店員さんに聞いたり、並べてあるものから見た目で選びました。

が、、、めちゃ重い。
どれでも良いと言われて1番大きそうなのを選んじゃいました(°_°)

店員さんに用意してもらい、いざ実践‼︎

めちゃめちゃ楽しい‼︎
マトがあるんですが、なかなか当たらない。
これは書いても伝わらないと思うので、興味がある方はは是非(^ ^)

そして、3人共通してた感想は
「てつさん、好きそうじゃない？」
あんなにダーツにハマってますからね(๑>◡<๑)

そんなこんなで、福岡旅は終了( ^ω^ )

別の日には、BLASTで仲良くなった何人かの女性メンバーで新年会
(*´∇｀*)
最終的に三次会まで行きました！飲みましたねぇ。

甘いもの食べに行ったり、飲みに行ったりとジム以外のところでも楽しんでます(๑・̑◡・̑๑)
年齢も職業もバラバラですが、BLASTをきっかけに仲良くなれることは素敵なことですね！

今回はオチのないブログになったので、またネタを貯めときます^_^

『がんドック』に行ってきたコーチのてつです。

連絡では『人間ドック』としていましたが、詳しくは『がんドック』です。
予約がこの日しか取れず、ジムの開始時間を遅らせる事になり、ご迷惑をおかけして大変申し訳ございませんでした。

以前から、40歳をすぎたら『がんドック』をしたいと思っていて、やっと自分に余裕が出来て行こうという気持ちになったので。
感想は一言で言うと、とても大変でした。
正直軽い気持ちで検査を受けに行ったのですが、最初の問診から衝撃を受けました。

まず問診で、問診票を見ながら看護師さんに色々聞かれます。
もちろん、それは問題ありません。
次に検査内容の説明に入った時の会話の内容が。

看護師：「今回の大腸検査はCTです。内視鏡検査より皆さん“苦痛”が少ないとおっしゃいます。」

私：「はぁ・・・。」

私の心の声：（苦痛？？　CTでしょ？　苦痛が少ないってどういう事？　CTは苦痛なんてないやろ？）

看護師：「まず、お尻からチューブを10cm程入れて、そこからガスを注入してお腹を膨らませます。」

私：「は？　え？　もう1度いいですか？　入れる？？」

看護師：「はい。お尻の穴からチューブを10cmぐらい・・・」

私：「 エ?????(；OдO)?????!?」

衝撃でした・・・。
大腸検査をナメていました・・・。
『大腸CT検査』とあったので、「CTか。」と、そこまで考えもしませんでした。

しかも、今回検査してくださったのは、若い女性の看護師さん・・・。
色んな意味で、その検査の時の緊張はハンパなかった。
試合の緊張を超えていましたね・・・。

私がガッチガチに固まっていたので。

看護師：「力が入っていると痛いですよ」

私：「・・・。」

看護師：「まず、指を入れて確認します。落ち着いて、ゆっくり深呼吸してください。」

私：「あ！ちょっと待って！！いや！あ！すみません！無理かも！！」

と、往生際も悪く情けなく、とても人には見せられませんでした・・・。
会員様からしたら、普段“オレ様”している私のそんな情けなくて見苦しい姿は想像もつかない事でしょう・・・。

その後はまさに地獄・・・。

終わった後に看護師さんに「情けなくてすみません・・・」と謝りました。

自分でも情けなくてもう“笑い話”です(^-^;

それで検査結果は、
大腸に大きなポリープが見つかったので、切除しに行かないといけません。

最悪 ш(´[]｀;)ш

また営業時間に影響が出てしまうかもしれません。
大変申し訳ございません。

次はCTより苦痛があるという、内視鏡検査でポリープを切除・・・
怖すぎる・・・。

ブログのネタの為に頑張るか。

皆さんも検査したほうがいいですよ。

２月１８日（月）の営業時間変更のお知らせ

２月１８日（月）はコーチの人間ドックの為、営業時間が１８：００～となります。
ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。

首相撲と膝蹴りにハマっているコーチのてつです。

最近、リング上やサンドバッグの蹴り方で見慣れない光景を目にする事があるかと思います。
練習に首相撲や膝蹴りを入れていっている所です。

ウチのジムにはNJKFでプロをしていた“爽やかインストラクター”ワタルくんがいます。
NJKFとはムエタイスタイルの団体です。
ワタルくんが首相撲・膝が得意なので相談して「このメニューを入れようか？」と色々決めています。

私は今主流の“K-1ルール”の試合ばっかり出ていたし、また自分の階級では身長が低いほうなので首相撲は付き合わないし、膝は使っていませんでした。
もちろん普通に出来ますけど、私はパンチャーでパンチ1発で倒すので、わざわざ使わなかったというのもあります。

ですので、実際に膝を武器にしていたワタルくんの意見を聞いています。
ワタルくんは、とても頼りになるスタッフの１人ですね。

ちなみに、私の最後の試合で首を掴まれてずっと膝蹴りをされて何もしなかったのは、試合開始早々、膝の靭帯が切れて片足で立っていたので何も出来なかっただけです。

今思い出すだけでも、
あー、悔しい(｀Δ´)

んで、
「こーする？あーする？」と、メニューが大体決まったので、会員様にしてもらう前に自分でやってみないといけません。
サンドバッグの連続膝蹴りをやってみた所・・・

これはキツい！ Σ(´Д｀；)

あまりのキツさに気に入りました！
しかも普段使わない筋肉も使う！
これはダイエットメニューに入れよう！

でも、これってみんなどのくらい出来るのかな？

という事で、何人かにモニターでやってもらう事にしました。

まずは二人同時に。
最近、対人練習に入ったK子ちゃんと、ミット打ちがバリバリすぎてミットが終わった後に拍手されるY美さん。
二人とも体力バリバリです！
体力ある二人なので、3分やってみてくださいとお願いしてみました。

体力あっても、こんな感じにバテました。

途中で写真を撮っているのに気付かれて

K子ちゃん：「写真撮ってるー！」
Y美さん：「やめろー！」

と、叫びながらサンドバッグを蹴っていました。

ブログネタの為に
(人´∩｀)スイマセン

次はRちゃん

疲れ具合がわかりやすい！
協力ありがとう(^-^)

3分はさすがに厳しいか。
という事で2分にしたり回数にしたり、何人かに試してもらいました。

Hちゃんは試合に出たい子なので、崩れる事なくきっちりこなしていました。

これはみんな一緒に。

という感じで、皆さんの協力がありメニューが完成です！
体力ギリギリぐらいに設定しました。
皆さん終わった後に、やりきった感や、爽快感を感じています。
ハマる事、間違いなし！

という事で、ダイエットコースの人は、ミットの膝に入って慣れてきた頃にこのメニューを与えていきます。
楽しみですね(^-^)v

あと、膝が痛い人用に『膝サポーター』を2種類、サンドバッグの前にカゴに入れて置いていますので自由に使ってください。

これは女性専用です。
男性は痛くても気合いを入れて蹴ってください(笑)

男性は次の試合に出る人がやっています。
試合に出なくても、やってみたい人がいたら私に声をかけてください。

ついでに、サンドバッグ用のタオルも追加しました。

他に、筋トレエリアのプレート類の位置を変えました。
私も普段から筋トレをしていますが、これは以前から「使いにくいな～」と思っていたのですが、なかなか良い案が思いつきませんでした。
が、
先日、土曜に筋トレをしていて、
「あ！これだ！！」
と、神が舞い降りました。
これは使いやすいはずです！

BLASTはどんどん進化します！

ここでリクエストの格言をひとつ。

「もうこれで満足だというときが、すなわち衰える時である。」
渋沢栄一（実業家）

いい言葉ですね。
いくつからでも、どこからでも、さらに上を目指していきましょう！

スタイリングを変えたら、若い女の子に評判が良くなって、大満足のコーチのてつです(￣ー￣)

意を決してパーマをかけたのに自分でやったヘタなスタイリングのせいで、ほとんど気付いてもらえませんでした
(*T^T)
ウチのジムは毎日20人以上は練習に来ます。
その日で気付いたのは、たった4人・・・。

美容師のM子ちゃんを中心に、前回のブログのようにスタイリングのアドバイスをいただき、それを実践したら普通に気付いてもらえて皆さん良いと言ってくれるようになりました。
ご指導ありがとうございました。
<(_ _)>

美容室ですが、色々調べて『育毛促進エステ』という何やらEMSを使った凄いやつをしている所があったので、そこに行きたいと思い2日前ぐらいに電話で予約したのですが、
電話の内容が・・・

私：「ネットで調べて電話しました。金曜の10時から空いてますか？」

店員さん：「空いてますよ。初めての方ですか？」

私：「初めてです。育毛促進エステをしたいのですけど、合わせてパーマも出来ますか？」

店員さん：「出来ますよ」

私：「すごく頭皮を気にしてるんですけど、パーマで頭皮を痛めて、育毛促進エステをして意味ありますか？
パーマって頭皮に悪いですよね？
頭皮に良いパーマとかってあるんですか？
パーマの後にする頭皮に良いトリートメントのメニューもあるみたいなんですけど、どっちが良いですか？」

と、『頭皮』を連呼するもんだから。
店員さんが、

店員さん：「ん～・・・。お客様の頭皮の状態を見てみないとですね・・・。」

私：「あ！それは大丈夫です！一応みんなは『そう言うほどでもない』って言ってくれてます。」

店員さん：「・・・それでは金曜の10時に」

私：「よろしくお願いします」

(；゜д゜)ハッ！？

それって・・・

美容師さんに、
「本当は髪がないけど、みんなが気を使って『そう言うほどでもない』って言っているだけだろ」
って思われたんじゃ？

しかも絶対、
「パーマをかける量の髪はあるのか？」
って思われたはず・・・。

自分でも後からおかしくなって、ジムでスタッフのみんなに話しました。
もうネタですね。

でも実際、本当に『そう言うほどでもない』です。

（と思っています。）

ではなぜ、こんなに頭皮を気にしているのかと言いますと、よく聞かれるので書いておきます。

10年ほど前だったと思います。
車に乗ろうとした時に、運転席の窓ガラスに写っている自分を見たら、下から見上げるアングルになりますが、髪がないように見えました。
その時に初めて結構“キテる”事に気付いて、それから頭皮に良い高価なシャンプー、育毛剤、スタイリング剤を使うようにしました。
その努力のかいあって、なんとかキープ出来ていると思っています。

薄くはないのです。
頭皮を気にしているだけです。

今私のお小遣いは、頭皮と身体のケアに右から左です。

もし髪が薄くなったら潔くスキンヘッドにして、私の好きなハリウッド俳優の
『ジェイソン・ステイサム』みたいになろうと思っています。
↑ググって。
（でも、小学生の頃から私の憧れはトム・クルーズです。）

では、なぜこんなに頭皮ケアを頑張っているのかと言いますと、この仕事は接客業でもあるので、見学・体験に初めての方が来られた時にゴツいスキンヘッドが出て来たら嫌だろうな。という所からです。
ただでさえ、キックボクシングジムに初めて行くのには勇気がいると思うので。

そして、“爽やかコーチ”が私の代名詞でもありますので、スキンヘッドでは“爽やか”ではなくなってしまいますから。

今回はこの美容室の代表の方にしていただきましたが、色々とお話をさせてもらってとてもこだわりのある方でした。
教科書通りだけでは納得しないから、自分でさらに納得するまで勉強するそうです。
ですので、説明を受ける側も納得しますね。
これからその美容室に行こうと思います。

最後に話は変わりますが、このジムのホームページ等でとてもお世話になっている『テイク・シー』さんですが、BLASTの担当の方が会社を退職されるので、次の担当の方と引き継ぎの件と合わせてご挨拶に来られました。
担当のHさんは、このジムの立ち上げから全てにおいて大変お世話になった方です。
ホームページだけでなく、ジムのロゴ、看板、内装、チラシまで、このBLASTをゼロから考えて相談を繰り返して、一緒に作りあげていただいた方なので退職されるという事に非常にショックを受けました。

BLASTはHさんのおかげでここまで大きくなりました。
BLASTの立ち上げで『テイク・シー』さんに相談に伺った時、担当がHさんで本当に良かったです。
今まで本当にありがとうございました。
Hさんの今後一層のご活躍を心よりお祈りいたしております。

インストラクターの　のりこです(*^^*)

今日の話題はテツコーチのパーマです(笑)

ある日のテツコーチとの会話

テツコーチ:
｢ここ(美容室)、良さそうじゃないですか？頭皮ケアにこだわりがあるみたいなんですよ！｣

のりこ:
｢へぇ～。あ、ここ育毛促進エステとかあるみたい(・_・)｣

テツコーチ:
｢ん？　あ、ホントだ。へぇ～、あぁ　うんうん、なんかよさそうですね・・・｣

｢電話してみようかな、オレなんか光りがみえてきました(真顔)!!｣

のりこ:
｢希望の光りってこと(・・;)?、そんなに真剣に悩んでたの？｣

テツコーチ:
｢そうですよ！未来の髪を守るか、今オシャレするか、前回パーマかけたとき会員さんからの評判も良かったし( ￣ー￣)。｣

のりこ:
｢・・・・(苦笑)｣

私は、面白くするために少し大袈裟に言ってるのかと思ってました
テツさんごめんね(^_^;)

早速予約の電話をしたみいです

そして数日後

念願のパーマをかけました～
(*・∀・*)ノ♪

と、ここでいい感じに仕上がった写真を載せたかったんですけど・・・

テツコーチったら
せっかく美容師さんがセットしてくれたスタイリングを、｢あんまり今風なのは好きじゃない｣って言って自分でベッタリ押さえつけちゃったから

写真は無しになりました

なかなかいい感じのフワフワ感だったのに・・・

自分で押さえつけるから、

ほらっ、誰一人気付かないっ(￣▽￣;)

昼から8人の会員さんが来て一人も気付かない

結構雰囲気変わったと思うんですけどねぇ

育毛促進エステまでして、頭皮ケアについて散々美容師さんと相談して、意を決してかけたパーマなのに・・・

誰も気付かないっ！Σ（￣□￣;）

せっかくパーマをいかしたスタイリングに仕上げてもらったのに、自分で押さえつけるからじゃないかってちょっと思いましたが・・・

もう、ここまで来たらネタにしようと何も言わずに待つことに

テツコーチ:
｢あんまり変わってないですか？似合ってないのかな( ´△｀)?｣

のりこ:
｢いやいや、似合ってるよ。結構変わったと思うけど・・・みんなテツさんの髪型まで関心が無いだけじゃない(^。^;)?｣

テツコーチ:
｢・・・・(´д｀|||)｣

そしてようやく
ジムに来て5時間経った夜の7時頃だったかな、M美さんが気付いてくれました～(良かった)!

その後来た美容師のM子ちゃんも気付いてくれて

テツコーチ:
｢わからん？あんまり変わってないのかな？誰も気付かないんよ(´д｀|||)。似合ってないのかな・・・？｣

って不安顔で聞くもんだから

そこから美容師のM子ちゃんを中心に女性4人に囲まれて・・・

もっとグシャグシャってして・・・ほら、この方が今っぽい↓

｢オレ、あんまりフワフワした感じ好きじゃない｣って言いながらも鏡の前に正座してアドバイスを聞いてました(笑)

結局、この日気付いてくれたのは4人
(^。^;)

自信無さげに鏡の前で横向いたり、上目使いで正面を見たりしているテツコーチをみんなで温か～く見守ってました
(о´∀`о)

その日、ジムの営業終了後モモカフェのテツコーチの椅子の横に宅配便の箱が数個あるのに気付きまして

何かと思えば、頭皮ケアシャンプーの定期便が届いてました(；´∀｀)

テツコーチの地道な努力が報われることを祈ってます┐(‘～`;)┌

○翌営業日、テツコーチはグシャグシャっと今風にセットしてきました(笑)