12月30日～1月3日まで休ませていただきます。
1月4日から通常営業です。

今年もお世話になりました。
来年もよろしくお願いいたします。

よいお年を(^-^)

平成最後の年末、いかがお過ごしでしょうか。
事務アシスタントのフミです。
今月２９日に開催されたBLAST忘年会に、４０名以上の会員様にお越しいただきありがとうございました！
あちこちでこぼれる笑顔の数々・・・楽しい時間でした！
初登場のダーツも楽しかったですね。
BLASTではひそかにダーツ愛好家増殖中です。
気になるハロウィンの投票結果発表は、
第１位が、テツさんのジョーカー
（知名度の低さに泣きましたが安定の１位）
第２位が、N川さんの西郷どん
（素材をうまく生かした成りきりモードで２位）
でした！
２位のN川さんは商品券５０００円ゲット、何に使うんですか～（＾＾）
仮装して楽しませてくださった皆さまありがとうございました！
そして、来年こそはテツさんを１位の座から引きずり下ろしましょう！
忘年会の食事は前回に引き続き、爽やかインストラクターのワタルさんのお店にお世話になりました。美味しかったです！

テツさんとH田さんが撮った忘年会の様子です↓
H田さん、他にもいいショットありがとうございました！














年始の営業は年明け４日の１４時からです。 また元気な笑顔でお会いしましょう！ 

新しくインストラクターに入る「あやのさん」の紹介です。

「インストラクターのあやのです。小学生〜中学生の時は空手を習っていて、高校ではソフトボール部でした。
また身体を動かしたいと思ったのと、テツさんの犬好きに惹かれて入会しました( ^ω^ )
女性会員さんのミット持ちなどサポート出来ればと思っています。
私自身、もっと強くなってまた試合に出場したいと思っています。一緒に頑張りましょう！
どんどん話しかけて下さいね(๑˃̵ᴗ˂̵) 」

スタッフ紹介のページにも載せています。
よろしくお願いいたします。

今、BLASTの女性インストラクターは二名いますが、二名ともに試合をして負けなしの自慢のインストラクター陣です。

「ダイエットに成功した会員様の声」も追加しました。
嬉しい言葉をいただきました。
ありがとうございます。

落ち込んでいるコーチのてつです。

何を落ち込んでいるかと言うと、いつものK野さんが深刻な顔をして、「お話が・・・」と来ました。
内容はキックボクシングとは何も関係ない、私が毎月している寄付の事でした。

寄付とは、犬の殺処分を止める為の寄付です。
以前ブログにも書きましたが、
『殺処分寸前から災害救助犬へ。 ガス室から生還した「夢之丞」の物語。 』
を見て感動して、それからこの団体「ピースワンコ・ジャパン」に毎月寄付させてもらっています。
自分なりに色々調べてこの団体はかなり大きく、各地に大きな犬の収用施設があったり、「SEKAI NO OWARI」や「志村動物園」が広告塔だったりしていたので安心と思っていました。
すると、K野さんが「その団体が今問題になっている」と言うので調べてみたら、収用のやり方に問題があったり、3億円の使途不明金があったり、告発されたりと問題が出てきたみたいです。

いつくかの週刊誌に取り上げられていました。
私はこういうのを全ては信じないタイプです。
繁盛している所を落としたがる人もいますし、ただの嫌がらせを楽しむ人もいます。

どこまで本当かわかりません・・・。
しかし・・・。
正直かなりショックです・・・。

芸能人も名前を出して告発しているので信憑性は高いのかな。

本当だとしたら・・・。

犬達が、寄付したお金で救われて幸せに暮らしていると思っていたので、考えたら泣きそうになります。

殺処分ゼロにこだわりすぎて犬を引き取りすぎたのかな。
かなりの数の犬がいて職員が足りていないともありました。

でも、納得いかないからといって寄付を簡単にはやめられないです。
そこには実際に犬達がいます。私達が寄付をやめてしまったらどうなるのか。
その犬達を助けようと職員達も頑張っていると思います。
毎年かなりの数の犬達が譲渡されていって、本当に救われて幸せになっている犬達もいます。

使途不明金も代表か一部のお金を扱える人間が悪いだけで、その団体の人達全てが悪いとは言えません。
そこにいるのは犬達を救いたいと頑張っている職員達だと思っています。
私もそういう所で犬達を助ける為の仕事をしたいと思うので、そこはそういう人の集まりだと信じています。
ごく一部の人が悪い事をすると、そこの団体全てが悪いと思われてしまいがちなので、犬達を救おうと一生懸命働いている人達が辛いだろうと思います。

記事もどこまで信じていいのかわかりませんが、もし本当に悪い所があるのなら今回ニュースになった事をきっかけに改善してほしいと心から願っています。

『先日、練習中に』
話は変わりますが、この前練習中にふと気付いたのですが、リングの上で二人が何かを拾い集めてまわっていました。
何を拾っているのか？と聞いた所、“歯”だそうです

歯っ！？　Σ(￣[]￣；)!!!???

後から聞いたらマウスピースをしないでマスをしていて、強くパンチが当たってしまったそうです。
マウスピースをしていないのでフルスェイス(鼻のガード付)のヘッドギアをして、お互いに「軽くしよう」いう約束をしてやっていたそうですが、やっぱりお互いに技術が足りないと距離も力加減もわからないのでやってしまいますね(-_-;)

私もマウスピースをつけてやっているのもと完全に思っていて気にもしていませんでしたし、マウスピースが無くても「フルスェイスならいいよ」と言ったと思います。
フルスェイスで、強く当たって歯が欠けて、歯を拾い集める程は初めて見ました。
これを期に、軽いマスでも私は安全の為にマウスピースを確認する事にします。

歯が欠けたのは誰か？
直接聞きに来てください(^-^;

最後に。
現段階のダーツの成果。
ものすごく集中して、3本づつを3回連続で投げてこれ⇓
インチキなし。
オレすげー・・・。

また“幸せのパンケーキ”に行ってきたコーチのてつです。

マジうまい！！
大金持ちだったら店ごと買いたい！
ブログに載せる為に写真を撮ってしまいました。

って女子か！　（←つっこまれる前に。）

さて、今日もネタがない・・・。
この日の行動を書こうかな？
ジムのブログなのに個人の日記？
ってならないかな？
という事で『ブログ』の意味を調べてみたら、
『 意見や感想を書き綴ったり、撮影した写真などを掲載したりする日記的なウェブサイト』
だそうです。
なら、まっいっか。

それに、私がどんなヤツか知ってもらうのも大事かなと思って、自分の思ったままをブログに書いていますので。
自分を作らず、そのままの自分を出して会員様と向き合う。が私のスタイルです。

さて、
この日は街に用事があって行ってきました。
用事とは『マイマクラ』に自分の枕の調整です。
購入して2ヶ月になります。そのくらい経つと人によりますが少し高さが変わるそうなので。
『マイマクラ』とは、自分のサイズに合わせた自分専用の枕を作る枕屋さんです。

なぜ『マイマクラ』を購入したかというと、私は朝から晩まで身体を使うので常に身体が疲れています。
マッサージも週に2回とか行っても疲れがとれません。
そこで妻の提案で枕とマットを変えてみては？と。
妻が街の『マイマクラ』に行って説明を聞いて、凄く良かったらしいので私に薦めてくれました。
それから私も実際に行って説明を聞いてすごく納得して、『枕』と『体圧分散マット』を購入しました。
値段は高かったけど、これで少しでも疲れがとれるなら。と。

んで、結果は・・・

購入してからダルさが消えてマッサージには行ってません。

枕と体圧分散マットのおかげ？
それとも今は体験・入会の制限をかけているのでそれかも？
いや。今は身体のメンテナンスの為に腕の良い整体に通ってるから？
と、いうふうに色々な要因がたまたま重なっているので枕とマットかどうかはわかりませんが、とりあえずは身体のダルさが消えています。
結果は「購入して良かった」と思っています。
これからは半年に1回はサイズ調整に行かないといけないけど、人生の1／3は寝ているので、質の良い睡眠は大事ですよね。
サイズ調整と除菌消臭のメンテナンスは無料ってのも嬉しい所です。
以前ブログに書いたショートスリーパーはもう諦めました
(´д｀)

『マイマクラ』は街の他に浜線にもあります。個人的な意見ですが、〇の店舗をオススメします。
〇の店舗の店員さんのレベルが凄い。

そして次にダーツショップへ。
前回ブログに書いたけど、さっそくマイダーツを買いに。

店員さんに色々相談して、フォームを見てもらってアドバイスもいただき、これもまた自分に合うダーツを選んできました。

さっそく帰って投げてみたら・・・
3本投げて、まとまる時は10cm以内にまとまりました！

マイダーツも良い原因ですが、実際にアドバイスを色々もらえたのが大きかったなと思っています。
というのも、やっぱり独学だけの短期間では何もわかってないですね。
しかも独学ってのもググってるだけだし。
実際に長くその競技をやっている人に見てもらって説明を受けると全然違うなと実感しました。
自分で長くやって経験してからだと見る目は変わりますからね。
私も経験から教えるというのが大事だと思っていますので。

経験から見る目が変わるという話で１つ思い出しました。
うちのインストラクターの「タカ」が言ってた話ですが、以前トレーニング施設に筋トレをする為に通っていて、そこの施設にサンドバッグがあったそうです。
そのサンドバッグをいつもガンガン打っている人がいて、その人の事をタカは
「この人すげー」
と見ていたそうです。
ウチに通ってそこそこ出来るようになってから、そのトレーニング施設に行ってまたそのサンドバッグを打っている人を見たら
「素人やん」
と気付いたそうです。

会員様も初めは
「何が良くて何が悪いのかわからない」
と、おっしゃいます。
ですので私は、
「今のは良いです」
「今のは悪いです」
とミットを持ちながらでも見て、喋り続けています。
「良い」「悪い」が少しでも早くわかるように。
初めの頃はずっとミット中に喋ってウザいかもしれません。すみません。
でも自分で良い悪いがわかった時は上達が早いですので。

「上手な人を見てそれを真似してみる」
「対人で攻撃をまともにもらってしまったら、その攻撃を自分に取り入れてみる」
というのも大事です。
会員様で上達が早い人の行動を見ていればわかりますが、色々な人を見ているという行動をしています。
見て考える。真似をする。目が肥えてくる。という感じです。
上手くない人の真似はしないように。
会員様でウチに通ってしばらくして、新しく入会した人を見てその人が上手いなら
「あの人は経験者ですか？」
と聞かれます。
気付けばみんな「良い」「悪い」がわかるようになっているんですね。

あ(￣▽￣;)。

いつの間にかジム絡みの真面目な話に・・・。
真面目な性格が出てしまう(´д｀)

んで、その2件で街の用事は終わったので、帰りに浜線バイパスの『ステーキマニア』に。

ステーキの種類と、食べる量をグラムで選んで、ソースを10種類の中から3種類を選ぶというスタイルの肉屋さんです。

今回で2回目。
「サッと出てきてガツンと食べる！」がキャッチフレーズのお店ですが、私には“ド”ストライクのスタイルです！

私は１人で飲食店や買い物に行けない寂しがり屋さんです。
最近は１人で買い物は行けるようになりましたが。
映画館、ファミレス、喫茶店に１人でいる人をみたら
「すげー( ゜Д゜)」
と尊敬してしまいます。

って子供か！　（←同上）

でも、『ステーキマニア』なら１人で行けそうです！
夜の12時まで営業しているので、ジムが終わってから月に1回ぐらい自分へのご褒美で行こうかな。
それか行く時に、22時の最後までいた会員様達に声かけてみて一緒に行こうかな。

いや。飲食店１人デビューをしてみよう。

ダーツにハマりすぎているコーチのてつです。

知っている人は知っていると思いますが、ダーツのゲームの“ゼロワン”。
この前初めてそのルールでやった時は1回外しましたが、その後は3回やって3回とも1発で終わらせました。
知っている人はどのくらいのレベルかわかると思います
(￣ー￣)v

今日は“MOMOcafe”の紅茶を入れたので紹介です。
紅茶はホットしかないので寒くなってきてから皆さん飲みはじめます。
最近、紅茶が出だしたので種類を倍ぐらいに増やしてみました。
種類が多いので選ぶ楽しさもありますよ♪
よく女性会員様が練習の前後に、楽しく話しながらコーヒー紅茶を飲んでMOMOcafeを利用していただいています。
まだ利用した事がない会員様がいらっしゃいましたら、遠慮せずご利用ください。
皆様が少しでもジムを楽しんでいただく為に作った空間です。
今はソファーに電気毛布を敷いて暖かくしています。

問題は・・・。

私が常に奥のソファーに座っていて来にくい所ですか？
(；´∀｀)
見た事ある人がいると思いますが、私がいたら店員さんかのようにコーヒー紅茶をお出ししますので。
遠慮なくMOMOcafeと私を使ってください
<(_ _)>

次に“A2Care”です。
以前、ブログで紹介しましたが、あまり皆様使われないのでもう一度紹介です。
ブログで紹介したのもかなり前だったですし。

A2Careとは・・・

「アルコールフリーの除菌・消臭剤です。
香りでごまかす一般的な除菌・消臭剤と違い、菌やニオイを基から除去します。
さらにアルコールフリーなので肌にも優しいです。
全日空や病院でも使っているみたいです！
ただ高い(´д｀;)
家具のニ〇リでは、300mlで1,800円ほど・・・。 」

と、いうふうに前回のブログで紹介していました。

この
「ただ高い。家具のニ〇リでは・・・」
というのが余計だったのか遠慮されすぎました
(^^;)ゞ

減らないので遠慮せず使ってください(^-^)

こんな感じで置いています↓

こういうのを自由に使えたり、コーヒー紅茶を飲めるようなジムは他にないと思います。

↑　自慢o(￣ー￣)o

どんな形でも少しでも、ジムを楽しんでいただく為に頑張ります。

ブログネタを考えていなかったコーチのてつです。

無理矢理にでも「何を書こうかな～」と考えた時、新しい趣味が出来たのでそれを書こうと思いました。
完全に自己紹介みたいになりそう・・・。
わざわざ書かなくてもいい、どうでもいい事をなぜ書くかというと、ブログを週に２回更新が私の中で決めたノルマなので(^-^;
スタッフはみんな年末で忙しそうだから、また私ネタですみません・・・。

新しい趣味の前に、元々の私の趣味は映画鑑賞です。
人が書いたプロフィールに趣味の欄があったら
「映画鑑賞」や
「音楽鑑賞」と
書いてあるのを見た事ある人いますか？
または書いた事がある人いますか？
それはただ特に書く事がないから
「映画を観る事もある」
「音楽はよく聴くかな」
という感じで、とりあえず書いておこう。
という程度だと思います。

しかし、私の映画鑑賞は“ガチ”です！
大きいスピーカーの「5.1chサラウンドシステム」と「テレビに間接照明を当てる為のライト」と「音の反射を抑える吸音材」というふうに部屋をホームシアターにしています。
スピーカーを置く位置も、「距離」「角度」を計って、更に自動音場補正システムを使って最適な場所を作っています。
観る環境だけではなくアカデミー賞まで気にしてたりしています。
普段テレビ番組は見ません。テレビをつければ必ず映画を流しています。
映画を観ながらお菓子を食べている時が、私の最高に幸せな時間です(^-^)

という今までの映画鑑賞の趣味の他に出来た新しい趣味とは・・・
“ダーツ”です！！

元々、ダーツバーとかでしていた訳ではありません。遊びで体験程度に1回した事があるぐらいです。
なぜダーツにハマったかというと、聞いた人は知っていると思いますが、今度の忘年会で準備したゲームというのは“ダーツ”です！
私は中途半端な事は嫌いなので今回準備したダーツは、アプリと連動して色々なゲームと点数表示、それをモニターに出して、ダーツボードとマットのLEDがビカビカ光って演出するような本格的なダーツを準備しました。まるでゲームセンターみたいになります。
買ったはいいものの私はダーツをまともにやった事がないので、ルールはもちろん投げ方から何もかも知りません。
そこでせっかくなので色々調べてみてルールを知る事と、実際にダーツを投げて練習してみました。

すると・・・
やればやるほど奥が深い！
ただ投げるだけではなくて、フォームから精神的なものまでがダーツの当たる先に影響します。
これは凄い！面白い！
ダーツのプロの映像を見たら3本投げて3本とも真ん中。
すげー(；゜Д゜)

色々考えて投げて練習中です。
やりだしたら止まりません。
ふとした時に投げたくなります。
やみつきです。
でも、私もまだダーツを始めて1週間ぐらいで練習した時間はトータル1時間ぐらいですので、趣味と言えるかどうか・・・。

でもこの成果⇓

9本連続で投げて4本真ん中。
オレって、すげー。
もうこうなったらマイダーツを買いに行こう♪

という事ですので、今度の忘年会は私のダーツの腕前を楽しみにしといてください。
当たり前に真ん中に当ててみせます。
と、自分にプレッシャーをかけておきます。

自分のプレッシャーだけでは面白くないので、インストラクターの中川くんとサダムの紹介も。
中川くんは知り合いにダーツのアマチュア大会で凄い成績を出している人がいるそうです。
その人に習うと言ってました！
サダムはマイダーツを持つほどです！
二人の腕前を楽しみにしといてください！
と、ネタの為に二人を売りました。

忘年会お楽しみに(^-^)

それと忘年会はハロウィンの投票結果を発表します！
私も仮装に参加しているので
「開票の時に不正がないように当日開票しようか？」
と何人かに聞いた所、「そこまでしなくていい」という事だったので、前日に開票したいと思います。
私の1位はもうないと思っているので、商品券の1万円分を買ってきました(´д｀)

結果をお楽しみに(^-^)

最後に、前回ブログで最近のジムは年末だから人が少ないと書きましたが、あれを書いた翌日ぐらいから多い気がする・・・
（￣～￣；）
嘘つきになりそうなので訂正しておきます。
年末もいつも通り会員様は多いです。

先週、左膝が痛くて歩けなくなったコーチのてつです。

何かをしていて痛めたのではなくて、左膝の前十字靭帯は切れたままで手術はしていません。
再断裂をしたので
「仕事も長期間は休めないし、また切れるかもしれないから、もう手術はいいや」
という感じです。
ですので、膝を支える靭帯がないため膝がたまに横に曲がります。その時は膝がゴリッとなって痛いです。
先週、その左膝が動く度にゴリゴリなっていたので「おかしいな？」と思っていたら、膝が腫れて痛くて歩けなくなってしまいました
(´д｀;)

そこで、今通っている整体の先生に相談したところ、先生曰く
「腰が悪いから大腿四頭筋で膝を支えられていない」
だそうです。

最近、半年ぶりに自分のトレーニングを始めました。
会員様のマス・スパーの相手をする為に。
昔から腰は悪くて、動けば動くほど腰が痛くなります。
最近もかなり腰が痛くなってきていたので原因に納得です。
先生に治療してもらって今週は調子がよかったです。
先生すげー。

さて、今日は書いておきたい事を3つほど。

まず1つ目。
以前ブログで書いたヒ〇セで売られていた1万円の犬の事です。
ブログで書いたすぐ後にK野さんに聞かれました。
「飼いたい人がいるけど、どこのヒ〇セですか？」
K野さんは、職場でその話をしてくれていて職場の人が飼いたいとの事でした。
とてもいい家族だそうです。

さて、K野さんとは？
彼女の事も以前ブログで書いています。
私の愛犬“桃”のぬいぐるみを作ってくれた人です。

犬の犬種もK野さんに聞かれました。
ミックス犬だったけど何のミックスか私は覚えていなかったので、K野さんが家から1時間もかけてヒ〇セに確認しに行ったそうです。
ヒ〇セで店員さんに聞いたら、もう引き取り手がついたとの事でした。

1年間もショーケースの中にいて、やっと出た外の世界。
引き取ってくれた家族がとてもいい人達だったらいいですね。
幸せになってくれる事を祈っています。

K野さん、この前もドーナツとか、いつも色々ありがとね(^-^)

2つ目。
「しばらくジムに来なかったら行きづらくなった」
という声をチラホラ聞きます。

久しぶりに来た会員様に私は

「お前何で来なかったの？よく顔出せたね？」

とか言うイメージですか？(´д｀;)
その逆です！
久しぶりに来た会員様には、めっちゃ笑顔で

「おぉ～久しぶり～(^o^)／」

と大歓迎しています！
ハグまでしたい勢いです！
しばらく来ない会員様を私は心配しています。
元気な顔を見せにジムに来てください！
めっちゃ笑顔で待ってます(^-^)

久しぶりに来る機会として、忘年会はどうですか？
お酒を飲んで気軽に来れる雰囲気だと思います。
出席の紙や、LINE、電話で参加者を集めています。
それも連絡しにくいなら、参加すると言ってなくても、いきなりポンッと来て大丈夫ですよ！
そういうサプライズも欲しいかもです。
今回は楽しんでいただく為に、すごい遊び道具も準備していますので期待してください！
忘年会の事はもう一度、来週にLINEで配信します。

最後の3つ目。
体験・入会についてと、最近のジム事情。
体験・入会は以前お知らせした通り制限をかけています。
春ぐらいから体験・入会は毎日２，３件が当たり前になっていましたが、今は週に２件ぐらいにしています。
さすがに３週間先まで待つとなると、そんな先まで皆さん予定がわからないのと、そんなに待つならと諦めるという人がほとんどです。
いきなり入会したいと来られても、“よっぽどな決意”以外はお断りさせていただいてます。
しっかり指導が行き届く程度の会員数で考えています。
お金を儲ける事を考えるならガンガン入会させます。
でも、絶対にそうなりたくないと決めていますので。
何人かに言われました。
「商売っ気がない」
「普通は入会してくれですよね？」
たしかに体験・入会を断るジムってバカですね・・・。

という事ですので、もし体験・入会を検討されていてこのブログを読んでいる方がいらっしゃいましたら、今は普通に２週間先ぐらいになります。大変申し訳ございません。

最近は年末に近づくにつれて会員様達の仕事も忙しくなり、ジムに来る人数が減っています。
少ないぐらいが良い人は来やすいかもです。
冬は寒くてシャッターを閉めている事や、誰もいない時に節電で電気を消している時があります。
来た時に休みだと勘違いしないように。
以前LINEでもお知らせしましたが、とりあえず玄関のドアを開けてみて確認してくださいね
(^-^)
もちろん営業時間以外は閉めていますよ。

腹筋バキバキのAyaさんに
心を奪われまくっている
事務アシスタントフミです。
新しい元号に変わる頃には、
バキバキになってることを
ここに誓います！
・・・いや、夢見ています(￣ー￣)

先日、新しいサンドバッグへの交換作業が終わりました。
もう殆んどの会員さんたちが、
試し打ち&試し蹴りをなさったのではないでしょうか。
なかなかいい感じですよね！
また真っ二つに裂けるまで
思う存分打ち込みましょう～！

廃棄処分になったサンドバッグは赤と黒の２本で、重さはふたつ合わせてなんと１１０キロでした。重っ！
赤のサンドバッグは見た目もかわいいので「部屋にぶら下げたい」という衝動にかられましたが結局妄想止まりでした。
でも家にサンドバッグがあったら最高だと思いませんか～。
好きなときに練習できるし、
イラっとしてるときに、
八つ当たり気味に打ち込んで
スッキリできますよね～。
でも、テツさん曰く、
「家にサンドバッグがあっても案外練習なんてしない！ストレス発散で打ち込んでも、スッキリなんて絶対にしない！」だそうです…………

特に「イライラ時におけるストレス発散ツールとしての使用」については、
「怒りの感情のストレス発散は”破壊”を求めているので、サンドバッグへの打ち込みでは発散されない」（テツ談）
とかなんとか…………
へー、そうなんだー。お皿を割るとかが効果的ってこと？それはちょっと家のなかではできないなぁ……。外でもしないですけど……。

でもわたしは知っています！
いつも穏やかな笑顔の会員さんが、時折険しい表情でジムにきて、殺気溢れる鬼の形相で黙々と打ち込み、帰るときにはスッキリした表情になっていらっしゃることを……(笑)

先日、ジムのプチ改装作業が終わって、浄水器とともに蛇口もピカピカにリニューアルされました。
トイレの水漏れと便座もバッチリです！
以前、ジム屋外の給湯器から水道水が噴水のように飛び出して困ったときに、迅速に対応してくださったクラ〇アンさんに今回もお願いしました。
相変わらずの丁寧な対応と熟練の技に、クラ〇アン信者のテツさんは大満足です。
クラ〇アンさん、また困ったときはよろしくお願いします(^-^)
ちなみに、今回の超プチ改装のイチオシポイントは、「便座に脱臭機能が付いたこと」だそうです。
あえてブログで発信することもないような気がしますが 、テツさんが絶対書いてくれというのでご期待に添えて大声でここに宣言しておきます。

皆さん聞いてくださーい！！
我らがBLASTのトイレは
な ん と 脱 臭 機 能 付 き でーーーす！！＼(^-^)／
安心してご利用くださいませ～。

ところで、
会員のＫ原さんはジム入会前に、
２年半で２５キロ増量したそうで、元の体型に戻すべく頑張っていらっしゃいます。
そこでふと思ったのが、
２年半で２５キロ………
ということは
１ヶ月で０．８３キロ………
ということは
1日で０.０２７……になるのではないかと。

毎日たったの約３０gの積み重ねですよ！

太るのはあっという間
痩せるのはパワーが必要ですね（経験談）

ちなみにＫ原さんより一言。
「本当は１年半で２８キロ太りました」
………短期間、且つ、もっと増えとるやーん(笑)
頑張れ、Ｋ原さーん！！

気がつけばもう師走に入り、
あっという間に今年も
忘年会シーズン到来です。
飲酒の機会が増えますが
高カロリーの誘惑にはご注意くださいませ～。