11月11日(水)はメンテナンス日のため休みになります。
お間違えのないようにお願いいたします。

真面目すぎるコーチのてつです。

よくブログの話を会員様にされます。
最近で反響が大きかったのは、ドラえもんの話と煽られた話。

読んでもらっていることが嬉しいし、その話をしてくれるのも嬉しい。
ありがとうございます(^^)

夜の練習が終わって、帰り際にN元くんに言われました。

N元:「先生、ドラえもん好きなんですね。」

(※N元くんは私の事を先生と呼びます。9割以上は「てつさん」)

私:「いや。だから小学生の時ね^^;」

N元:「◯◯知ってます？」

と、なかなかマニアな話がN元くんからどんどん出てきました。
ドラえもんの事で、「へぇ～」という話をいくつも。
私は全部知りませんでした。

私は「小さい頃に好きだった」だけで、ドラえもんマニアではありませんよ^^;
N元くんは、どうやらドラえもんマニアだったようです。
ドラえもん大百科みたいな本を持っていたって。
私もドラえもん大百科は持っていたのですが、私が知らない話ばっかりでした。

のりこさんいわく、

のりこ:「頭打たれすぎて記憶から消えたんじゃ？」

ひどい^^;

でも、その可能性は大。

その日は試合の翌日で疲れていたから、頭が回らなくて、反応が薄かったのは申し訳なかったです^^;

あと、何人もの人に言われたのが、
「あの車を煽ったんですか！？」
とか、
「車を降りて行って、相手は怖がらなかったんですか！？」
みたいな話。

わざわざ降りて行くからですね。
車から降りて、危険運転をしている人に注意することもしばしば。
私は真面目すぎるんです。
ルールを守らない人が許せない。
列に並んでいる時の、横入りすら許せない。
特に、まわりを巻き込んで命に関わるような危険運転は、許せないを通り越して潰したい。

以前も書きましたが、飲酒運転やスマホ運転のヤツに、大事な人が巻き込まれたら許せないですよね？
そういう可能性を少しでも減らしたいと思って、ついつい動いてしまいます。
草の根活動です。

そんなのは警察に任せるべき？
一般人がする事ではない？

確かにそうです。

でも普通に考えて、警察が飲酒運転やスマホ運転を見つけて捕まえられる確率はどのくらい？
考えても、ほとんど無理ですよね？
検問や取り締まり、もしくは事故を起こすまで発覚しないでしょう。
そういう連中は、おそらく常習者だろうし。
「自分は大丈夫」と思っている連中で、事故を起こさないとわからないバカです。
そんな連中がそこらへんにゴロゴロいます。
スマホ運転なんかは、信号待ちで対向車を見ていれば本当に多いです。
もし、飲酒運転を見つけようものなら、車から引きずり降ろすと思います。

やったら危ないとわかっている事を、なぜわざわざやるんですかね。
自分は大丈夫と思っているのか。
飲酒運転やスマホ運転に巻き込まれて、亡くなる方のニュースを見ると苦しくなります。
誰かが止めないと。
事故を起こされてからでは遅いです。

特に私の妻は自転車に乗るので心配です。だから、注意するのは家の近所が多いかも。

ということで、見つけたら注意しています。

スマホ運転をしている人に注意した話を以前にも書きましたが、今回は驚く反応をされたのでブログネタに。

もう何ヶ月か前の話。

家の近くの道路で、前の車が低速でフラフラしていました。
片側二車線になってから、追い越す時に横から見たらスマホ運転。

私はイラッとしてしまいました。

またバカがいる。

車を少し寄せてクラクションを鳴らした後、信号で止まったので、横につけて窓を開けました。

(※車を寄せるのは少し危ないですね。本当はダメなやつ。
もちろん、まわりを巻き込まないような所でやっています。そんなヤツらは、車をぶつけてでも止めたくなりますが。)

(※「車から降りて注意する時」と、「車の中から注意する時」がありますが、今回は車の中から注意するパターン。)

(※ここまで書いて思ったのが、危険人物は私？)

私が窓を開けて声をかけようとしたら、向こうも窓を開けてきて、

スマホ男:「何ですか？」

私:「オマエ、スマホ運転でフラフラして危ないだろが。」

スマホ男:「煽らないでください。危ないです。」

私:「煽ってねーし。
オマエね。スマホ運転で何人も巻き込まれて亡くなっとるやろ？
自分は大丈夫とか思ってんの？」

と、スマホ運転をするヤツの心境を質問。

スマホ男:「アナタに言われる覚えはないです。オマエと言われる覚えもないです。」

私の心の声:「うわー。そうきたか。
これはもう話が通じないヤツだ。」

と思って、窓を閉めました。
言っても無駄みたいです。
自分だけ痛い思いをして気付けばいいけど、誰かを巻き込んでからでは遅いし。
こういう人はどうすればいいんですかね？
色々な人がいますね。

KPKBアマチュアキックボクシング九州大会に行って来たコーチのてつです。

今回はBクラスに2名出場。
今回も全勝。
ほぼ毎月試合に出ていますが、今のところ3回連続で負けなし。
とても良い事です。

ですけど、
今回の勝ち方は・・・。

【1人目】
S元。2対0勝ち。

正直これは、よく勝てたな。って感じ。

終わってから、S元くんがリングから下りてくる時に、私は「マジひでぇ。」って言ってしまったぐらい(-_-;)
セコンドの宮元くんとも顔を合わせて、「いや～、ひどかったね^^;」と2人で話してしまうぐらい。

彼は前回の試合で、とても強い相手に良い勝ち方をしました。
しかし今回は、相手のジムが強いからといってビビってる。
そのジムはプロからアマまで、みんな強いんですよ^^;
彼はとにかくメンタルが弱いんです。
それがそのまま出てしまったようです。

試合開始早々、え？何それ？というぐらい弱い。
ミドルを思いっきり蹴る作戦が、最初からローをペチ、ペチ。
攻撃は全て超スローで、触るぐらいの攻撃をペチ、ペチ。
攻撃しても打たれてもフラフラしてるし、打たれるたびに顔を跳ね上げられる。
フラつくあまり、ロープを掴みながら攻撃したけど、それ反則だし^^;

終わって本人に「何であんな入り方した？」と聞いたら、「わからない」って。

セコンドの私も、応援も、「しっかり打て！」「しっかり蹴れ！」とゲキを飛ばします。
途中、相手が少し下がり出したから、私は「あ。勝つのはここしかない。」と思って、「前に出ろ！」と声をかけました。
後から聞いたら、これはS元くんに聞こえたみたい。

お互いに有効打は同じ。
S元くんはミドルを有効に当てている。
でもその分、顔を打たれて、打たれたら全て顔を跳ね上げられる。
さらにフラフラして見栄えも悪い。
だからジャッジ1人はドローですね。
前に出た攻勢点で勝てたかなという感じ。

応援に来てくれていたI山くんも、「どうしたんですか？」と心配していました。
というぐらいの試合でした。

【2人目】
H田。3対0勝ち。

これも勝ちは勝ちですが・・・。

連戦中のH田くん。
彼には来年の目標があり、試合経験を積むために頑張っています。
試合に出た事がある人はわかると思いますが、試合はスパーとは全く別物ですので、経験を積むしかありません。

今回は開始数秒で、相手との力の差がわかりました。
あきらかにH田くんのほうが強い。
力の差があったので、自分のリズムとペースで試合ができました。
でも、H田くんの動きが鈍いし、攻める所を攻めきれない。

H田くんのキャリアなら、RISEだったら上のクラスです。
※RISEはA、B、トライアルB、Cクラスの
4クラス。
※KPKBは基本的にA、Bクラス。
最近KPKBはSクラスというのが出ましたが、エントリーが少なく、試合が組まれたのはまだ3試合ぐらいかも。

これだけ差があるなら判定までいったらダメなレベル。
でも動きが悪い。
勝つとわかっていたので、セコンドとしては特に何も言わず、本人にまかせてみました。
とりあえず判定では3対0で文句なしですが、H田くんがリングから下りてきたときに、私とH田くんは顔を合わせて、2人で首をかしげるぐらいでした。
本人もわかっているぐらい、勝ち方は悪かったです。
動きが悪かったのは、本人的に原因不明。

2人まとめて総評するなら、2人ともまだ自分をわかってないです。
自己分析できないと言いますか。
2人の動きがあまりにも悪かったから、終わった直後に聞きました。

私:「何であんなに動きが悪かった？」

2人とも同じ反応で「わからないです。」と。

これだけならいいけど、2人揃って、
「いや。思ったより相手の◯◯が強くて。」
とか言い訳しやがった(-_-;)
そこじゃないでしょ。

「相手がどうのこうの」じゃないから。
まず、自分がどんな状態か、わかってないのがダメね。
動きが悪い原因を自分で分析できないと。
意識をもっていく所を間違えたのか、緊張なのか、萎縮なのか、練習不足なのか、アップ不足なのか。
私がわかる所はわかりますが、本人の意識とか、メンタル的なものは、見てもわからない所があります。
意識1つで動きは全く変わります。
緊張して様子がおかしい時は、見てわかりますけど。

アマチュアのこれぐらいのキャリアで、それを求めるのは早いかもしれませんが、みんなには私みたいに無駄な時間を過ごしてもらいたくありません。
だから、早く気付くようにわかるように、しつこく言っています。
こういう所に早く気付いた人から強くなるから。
私は頭が悪いので、自分で時間をかけて気付きました。

アマチュアボクシングをやっている時の話ですが、私はまだ19歳で全日本トップクラスの有名選手と互角の勝負をしました。
その相手選手からも、会場にいた知らない人達からも、「すごいね」「君強くなるよ」と何人にも声をかけられた時がありました。
それでも、自分の動きをわかっていなかったし、何が良いのか、何が悪くて負けたのか、全くわかっていませんでした。
コーチに言われた事をただやっていた感じ。
だから、そんなに声をかけられても他人事に感じました。
スパーもずっとそんな感じ。
自分の動きを自分で考えるという事をしなかったんです。
自己分析ができるようになってきたのは、30歳すぎてからかな。
頭が悪いから本当に遅かったし、そんな助言をくれる人はいませんでしたし。

今回試合をした2人は、この試合での心境や、リングで意識していた事などをしっかり思い出して考えてください。
動きが悪い原因を。
それがわからないと強くなれません。
「相手がどうのこうの」と言い訳をしている時点で、まだまだかかるかなと思ってしまったけど^^;

あとは、私が気付いた悪かった所を練習で改善します。
これはまた個別に説明します。

いやー。
2人とも、今回は試合に出て良かったよ。
いい経験になった。
やっぱり試合は難しいね^^;

ちなみに余談。
私が最近の対人練習で、自分で自分を分析する話をするなら。
↓

前回のブログにも書きましたが、まず対人練習に入る時の心境が甘いしナメてたから、気持ちが弱かったという話。
あと、アップ不足や、感覚の話などを書いていました。
こういうのも「気付き」です。

さらに最近、自分の動きで気付いた事といえば、前に詰めてコンビネーションを出したい時に出せない。
遅いし回転が悪い。
これはシャドーとサンドバッグ打ちが原因です。
単発のフォームばかりメインでやっていました。
速いコンビの練習不足。
次はそれをやらなきゃ。
これは、対人練習後に自分で気付いた事。
自己分析するなら、こんな感じかな。

ウチはシャドーを重要視しています。
シャドーで良い例を出すなら、ボクシング界のレジェンド、パッキャオ。
彼のシャドーを見た事あります？
手が見えないぐらい速い。
シャドーであのくらい速い回転力がないと、試合であのコンビネーションは出ません。
もちろん、シャドーと同じパンチは試合では出せません。
あのくらいのシャドーをやって、あの試合のパンチ。
一度見てみてください。

キックでいうなら、吉成名高選手のシャドーは凄い。速すぎ。
(キックというか正確にはムエタイだけど)

前から言っていますが理想は、
試合 = スパー = マス = ミットサンド = シャドー
全てが、＝(イコール)。

でも実際は、
試合 ＜ スパー ＜ マス ＜ ミットサンド＜ シャドー
です。

シャドーから変えていきましょう。

応援に来ていただいた方、ありがとうございました。
対戦してくださった選手、所属ジムの皆様、ありがとうございました。
大会関係者の皆様、ありがとうございました。

次の試合は、12月6日(日) RISE 西鉄ホール。
宮元選手プロ戦、アマ4名希望。

次はRISEに切り替えます。

今週からエントリーしていきますので、試合を希望している人は今週ジムに来てね。

当ジムから、宮元 誠プロが出場します！

【RISE WEST.33】

■ 日時：2026年12月6日（日）
16:30〜 開場
16:45〜 試合開始

■ 会場：福岡・西鉄ホール

※終了時刻は19:00頃を予定しています。

【チケット料金】

・SRS席　9,900円
・S席　　7,700円
・A席　　5,500円

みんなでまとまって応援したいと思いますので、ジムでS席を基本にチケットを一括注文します。

SRS席・A席をご希望の方は、お申し込みの際にお知らせください。

【ジムでのチケット申し込み】

観戦をご希望の方は、公式LINE・お電話・InstagramのDMのいずれかでご連絡ください。

■ 第1次締切：11月7日（土）12:00まで

代金は、ジムでチケットをお渡しする際に現金でお支払いください。

■ 最終締切：11月30日（月）12:00まで

11月7日以降も、11月30日を最終締切として、ジムでまとめて注文しますが、売り切れの場合もございます。
(30日注文のチケットは、試合当日のお渡しになります。こちらも現金にてお支払いをお願いします。)

11月7日までに予定が分からないけれど、なるべく早くチケットを確保したいという方は、個人での購入をおすすめします。

【個人でのチケット購入】

直前にならないと予定が分からない方も、個人で購入できます。

以下のe＋（イープラス）のリンクよりお手続きください。

https://eplus.jp/rise/
※個人で購入される場合は、チケット代金のほかに、支払方法・受取方法に応じた各種手数料がかかります。手数料の詳細は購入画面でご確認ください。

【メンテナンス日】
11月11日（水）
11月19日（木）
※月に2日、平日にお休みをいただいております。

【試合】
11月1日（日）
KPKB（アクロス福岡）

10月28日(水)はメンテナンス日のため休みになります。
お間違えのないようにお願いいたします。

11月1日(日) にKPKBアマチュアキックボクシング九州大会が開催されます。
当ジムから、3名の選手が出場予定です。
※1名は主催側で調整中

観戦をご希望の方は27日(火)までに、コーチまたはのりこまでお申し出くださいませ。
(公式LINE、個人LINE、電話等でも可)

コーチがまとめて注文します。代金はチケットをお渡しする際にお支払いくださいますよう、お願い申し上げます。

【大会日時】2026年11月1日(日)
試合開始10時頃予定
※まだ時間が確定しておりません。わかり次第チケットご注文の方にお知らせいたします。

【会場】アクロス福岡イベントホール
福岡県福岡市中央区天神１丁目１−１

【アマチュア観戦チケット】
前売り全席自由席 3,000円
(※当日券販売 +1,000円 )

※プロ観戦は別料金になります。

【前回の続き】

Mくんがしつこく打ってきます。

「きつい。きつい。もうやめて。」

としか思いません。

これ、後から気付いたのですが、私は選手として、ずっとやってきました。
趣味で体を動かす程度とかで、格闘技をした事がなかったです。
ですので、常に体を作っていたし、対人練習とかをする時は一生懸命に頑張っていたと思います。
選手の練習というのは、どんなにきつい時も必死でやるし、自分に勝とうとします。
バテてからが勝負です。

しかし、
「軽く動くか」
なんて、軽い気持ちでやってしまうとどうなるか。

「きつい。きつい。もうやめて。」
と思ってしまうんですね。
初めて、選手ではない人の気持ちがわかった気がします^^;
きつくて途中でやめる人は、こんな気持ちか。

私は中途半端が嫌いなので、何事にも「やる」と決めたらやり抜きます。
こんなに軽くて甘い心境でやったのは初めてかも。

遊びでやるなら、きついから途中でやめる。
それもアリだと思いました。
だって、マジできついもん。

強くなりたいなら、そこで頑張らないといけませんよ。

今回の私は気持ちが甘いプラス、8年も動いてなくて体力も全くないクセに、選手達と″軽く″やろうと対人練習に入りました。
本当に甘すぎ。
なめすぎ。
はっきり言って、自分の状態をわかってないバカです。
これはケガに繋がります。

今回の対人練習で危ないなと思ったのは、動けないと攻撃をまともにもらってしまう事です。

今回の対人練習でバテすぎて、完全に動けなくなりました。
バテたら相手の攻撃も見えなくて、全く反応もできなくて、まともにもらう。
まともに何発かくらった結果、耳の鼓膜が破れた(-_-;)

あー。クソ。

突っ立っている時に、右フックもまともにもらいました。
普通は何かしら反応するので、まともにもらう事がありません。
相手の攻撃を少しズラしたりできます。
でも、体が動かないと無理です。

ここで思ったのは、基本的な事もできなくて、動けない人の対人練習は本当に危ないなと。
ガードも反応もできないとこうなります。
自分がやられて実感しました。
ウチは対人練習に入るまでに平均で半年かかりますが、他のジムから来た人に聞いたら、入った初日から防御方法も教えてもらわずに対人練習をやる所もあるそうです。
そのジムのやり方だから別にいいのですが、私的にはやっぱり危ないと改めて思いました。
ガードや反応どころか、動き方もわからずにやっていますからね。

熊本の大会に出た時に、いくつかのジムでシャドーもできないような選手達が試合に出ている所がありました。
試合は特に危ない。
相手は容赦なく攻撃してきますので、まともにもらい続けたら危ないと思います。
レフェリーは止めますが、まともにもらって効いてから止めるので、それまでは打たれ続けます。
そういう所がいくつかあったから、熊本の大会は出ないほうがいいなと思ったのもあります。

その日の対人練習は、その後さらに4R？5R？したのですが、みんな容赦なく攻撃してきました(-_-;)
↑
(※鼓膜が破れたまま、気にせずやっていますが、私は慣れすぎているからです。みなさんは無理しないでください。)

このジムの立ち上げ当初は、本当に素人しかいませんでした。
経験者なんて、1人2人ぐらい。
最初の頃は、私も軽く相手をしてあげる事があったし、「早く私をボコボコにできるぐらいにみんな強くなってね。」
なんて思っていました。

そして今。
みんな強くなりました。

容赦なく攻撃してくる。

実際に攻撃をもらってしまうと、どうしても戦闘民族は負けず嫌いが発動します。
後からイライラしてくる。
そこで思ったのは「覚えとけよ」。
体と感覚が戻るまでもう少しかかるから、1ヶ月後ぐらいにみてろって感じ。
教え子達の成長を素直に喜ばずに、さらにそれを超えようとしてしまうバカな私です。

指導者としてどうなのか？
(-_-;)

でもこれは、みんなの刺激になっているみたいで、みんなにはプラスっぽいです^^;
私が入ると少し空気が変わるのがわかりますし、私がこれからまだ上がると思ったら、みんな負けないように頑張ろうと思うだろうし。
みんなもギアが上がるって言ってました。

今でも、「そんなに動けるの？」と思った人がいると思いますが、正直、全く動けていないレベルなので、今から上げていきます。
期待しといてください。
私にやられないように頑張ってね。

でも、しばらくは軽くやります。
このままやると、大きいケガをしそうなので。

あとはもちろん、みんなの相手をしてみて気付いた事も多かったです。
そこらへんには感じた事をアドバイス。
一応、指導者らしい事もしてます^^;
元々はそれが目的だし。

色々含めて、結果、みんなのレベルが上がればいい事です。

対人練習に参加しているコーチのてつです。

ブログやインスタにも書いてありますが、8年以上まともにトレーニングはしていませんでした。
最近になって、やっとシャドーをして、サンドバッグを打ってみて、きつすぎて驚いたぐらい。
シャドー1Rしただけで、シャレにならんぐらいきつかった。

トレーニング量は、自分では抑えているつもりでした。
でも、現役の頃の運動量が多かったから、無意識にそれと比べていたのでしょう。
あちこち痛めてしまいました・・・。

年齢のせい？
若く見られるけど49歳です。

いや。
これは考えていません。
「自分はできる」としか思っていないので。
あえて言うなら、ストレッチや準備体操を多めにしたり、鍼やマッサージに行ったりして、体のケアは考えているかな。

ウチのジムは40代、50代で頑張っている人がすごく多いです。
その年齢で激しい対人練習なんかもしています。
それも普段から見ているし、私が元々、年齢を気にしない性格なので。

何歳からでもやればできるでしょ。
としか思っていません。
「センスや身体能力がないと強くなれない」と思っている人が多いと思いますが、ウチのジムは体の使い方、基礎、理論で教えていますので、年齢は関係ないと思っています。
現にウチの40代50代はみんなめちゃくちゃ強いです。
さすがに60代からは厳しいかもしれませんが。

そんな私が「年齢がどうの」と思うはずがありません。
動かない期間が長すぎたのに、急に選手組の激しい対人練習に入るのはあんまりだったかなって感じ。

あちこち痛めて、疲労困憊。

なめすぎた。

詳しく書いていきます。

まだ対人練習には2回しか入っていません。
1回目の時は動きを抑えて、必要最小限に動きました。
久しぶりすぎるから用心して。
そしたら意外と動けた。

いけるんじゃ？

↑って思ったのがバカだった。

翌日に肩が激痛。
筋肉を痛めたみたい。

私は指導もあるので、対人練習に専念できません。
1回目の時に新人さんが多かったので、アップをしながら指導していました。
だからアップが足りなかったと思います。
アップの重要性を再認識しました。

みんなも汗をかくぐらいアップをしましょう。

その次の週は、ジムに入会して2日目の新人さんが来たから、対人練習には入れませんでした。

さらにその次の週、2回目の対人練習。

前回アップが足りなかったのを教訓に、しっかりアップ。
今回は汗もかいて準備OK。

今回の対人練習も前回に引き続き、ほとんど選手達。
プロ、元プロ、アマAクラス、アマBクラス。
アマBクラスでもほとんど負けてない人達。

ウチも強くなったと実感しますね。

1R目から普通に動いてしまいました。
もちろん普通と言っても、8年以上動いてなかったので、無理矢理に動かしている感じ。
今度は、その無理矢理に動かしたのがいけなかった・・・。
2Rが終わった時点で完全にバテました・・・。

対人練習ってこんなにきつかった？
昔の感覚で、軽くできると思っていました。
体が重い。
「今」という瞬間に動けない。

バテているけど、自分はまだできると勘違いしているので、続けて3R目に入ります。

3R目の相手はMくん。
私は、中盤から完全に体が動かなくなりました。

Mくんは普段、中間距離で上手い戦い方をする人ですが、この日はなぜか接近戦でずっと止まらず打ってくる。

え？
なぜ？

バテている私を見て、まわりがMくんを煽っていたみたい。
「てつさんバテてるからチャンス！今のうちにやれ！やれ！」

ウケる^^;

中盤以降は、もう立っているのが精一杯・・・。

まわりが煽るもんだから、Mくんはずっと打ってくる。

もうやめて・・・。

体が動かなくて何発かまともに被弾。
↓

パート2へ続く。

弁当で驚いたコーチのてつです。

ジムは火曜・土曜以外は14時から営業ですが、私はだいたい朝から出てきて色々していますので、妻が毎日、弁当を作ってくれています。

冷蔵庫を開けて、いつものように弁当を取り出したら、弁当の中に青色の斑点のようなものがいくつもありました。

？？？

カビ？

弁当に青色の斑点なんか、普通ないですよね？
あるとしたらカビ以外に考えられません。

フタを開けてみると・・・

ドラえもん！？

すげー(ﾟДﾟ；)

家に帰ってから妻に話しました。

私:「ドラえもんのやつ、すげーね！」

妻:「てっちゃん、ドラえもん好きだから。」

私:「いや。それは小学生の頃ね・・・。」

まぁ、でも弁当が楽しくなります(^^)
ありがたいです。

さて本題。

2026年10月1日のブログ「私が対人練習に入ります」に書いていましたが、今年に入ってから運動を始めました。

やっと最近、シャドーとサンドバッグで動けるようになってきたかな？と思っていたら、あちこち痛めた(-_-;)

自分では抑えて動いているつもりでも、感覚だけは以前のままです。
これがクセ悪い。
体が動かないのに、感覚で動いてしまうからケガにつながる。
ちょっと早く動きすぎたりとか。
んで結局、2ヶ月前から歩くと足に激痛。
最近は両肩が激痛…(-_-;)

やっぱり段階って大事ですね。
「ちょっと足りないかな？」というくらいの運動量を繰り返して、徐々に増やしていかないといけなかったです。

もちろん、人にはそう指導しています。
人には言うけど、自分が過去にかなりの運動量で動いていたもんだから、抑えてるつもりでも、一般的な運動量より多かったのかなと。

中学までは喘息で運動できませんでしたが、高校でボクシングを始め、社会人ではセミプロのような感じでやって、自衛隊でも体を動かし格闘訓練隊でも常に第一線、キックもプロで追い込んできました。
これほど長く運動しなかったのは人生で初めてなので、動き出しの感覚を間違えてしまいました。

んで、今は痛み止めの薬と、シップだらけです^^;
うまく体と付き合いながら、ぼちぼち頑張ろう。

これで、自分の経験も踏まえて、指導する時に「気をつけろ」と強く言えるようになりました^^;

皆さんも急に動く時は注意してくださいね。