10月28日(水)はメンテナンス日のため休みになります。
お間違えのないようにお願いいたします。

11月1日(日) にKPKBアマチュアキックボクシング九州大会が開催されます。
当ジムから、3名の選手が出場予定です。
※1名は主催側で調整中

観戦をご希望の方は27日(火)までに、コーチまたはのりこまでお申し出くださいませ。
(公式LINE、個人LINE、電話等でも可)

コーチがまとめて注文します。代金はチケットをお渡しする際にお支払いくださいますよう、お願い申し上げます。

【大会日時】2026年11月1日(日)
試合開始10時頃予定
※まだ時間が確定しておりません。わかり次第チケットご注文の方にお知らせいたします。

【会場】アクロス福岡イベントホール
福岡県福岡市中央区天神１丁目１−１

【アマチュア観戦チケット】
前売り全席自由席 3,000円
(※当日券販売 +1,000円 )

※プロ観戦は別料金になります。

【前回の続き】

Mくんがしつこく打ってきます。

「きつい。きつい。もうやめて。」

としか思いません。

これ、後から気付いたのですが、私は選手として、ずっとやってきました。
趣味で体を動かす程度とかで、格闘技をした事がなかったです。
ですので、常に体を作っていたし、対人練習とかをする時は一生懸命に頑張っていたと思います。
選手の練習というのは、どんなにきつい時も必死でやるし、自分に勝とうとします。
バテてからが勝負です。

しかし、
「軽く動くか」
なんて、軽い気持ちでやってしまうとどうなるか。

「きつい。きつい。もうやめて。」
と思ってしまうんですね。
初めて、選手ではない人の気持ちがわかった気がします^^;
きつくて途中でやめる人は、こんな気持ちか。

私は中途半端が嫌いなので、何事にも「やる」と決めたらやり抜きます。
こんなに軽くて甘い心境でやったのは初めてかも。

遊びでやるなら、きついから途中でやめる。
それもアリだと思いました。
だって、マジできついもん。

強くなりたいなら、そこで頑張らないといけませんよ。

今回の私は気持ちが甘いプラス、8年も動いてなくて体力も全くないクセに、選手達と″軽く″やろうと対人練習に入りました。
本当に甘すぎ。
なめすぎ。
はっきり言って、自分の状態をわかってないバカです。
これはケガに繋がります。

今回の対人練習で危ないなと思ったのは、動けないと攻撃をまともにもらってしまう事です。

今回の対人練習でバテすぎて、完全に動けなくなりました。
バテたら相手の攻撃も見えなくて、全く反応もできなくて、まともにもらう。
まともに何発かくらった結果、耳の鼓膜が破れた(-_-;)

あー。クソ。

突っ立っている時に、右フックもまともにもらいました。
普通は何かしら反応するので、まともにもらう事がありません。
相手の攻撃を少しズラしたりできます。
でも、体が動かないと無理です。

ここで思ったのは、基本的な事もできなくて、動けない人の対人練習は本当に危ないなと。
ガードも反応もできないとこうなります。
自分がやられて実感しました。
ウチは対人練習に入るまでに平均で半年かかりますが、他のジムから来た人に聞いたら、入った初日から防御方法も教えてもらわずに対人練習をやる所もあるそうです。
そのジムのやり方だから別にいいのですが、私的にはやっぱり危ないと改めて思いました。
ガードや反応どころか、動き方もわからずにやっていますからね。

熊本の大会に出た時に、いくつかのジムでシャドーもできないような選手達が試合に出ている所がありました。
試合は特に危ない。
相手は容赦なく攻撃してきますので、まともにもらい続けたら危ないと思います。
レフェリーは止めますが、まともにもらって効いてから止めるので、それまでは打たれ続けます。
そういう所がいくつかあったから、熊本の大会は出ないほうがいいなと思ったのもあります。

その日の対人練習は、その後さらに4R？5R？したのですが、みんな容赦なく攻撃してきました(-_-;)
↑
(※鼓膜が破れたまま、気にせずやっていますが、私は慣れすぎているからです。みなさんは無理しないでください。)

このジムの立ち上げ当初は、本当に素人しかいませんでした。
経験者なんて、1人2人ぐらい。
最初の頃は、私も軽く相手をしてあげる事があったし、「早く私をボコボコにできるぐらいにみんな強くなってね。」
なんて思っていました。

そして今。
みんな強くなりました。

容赦なく攻撃してくる。

実際に攻撃をもらってしまうと、どうしても戦闘民族は負けず嫌いが発動します。
後からイライラしてくる。
そこで思ったのは「覚えとけよ」。
体と感覚が戻るまでもう少しかかるから、1ヶ月後ぐらいにみてろって感じ。
教え子達の成長を素直に喜ばずに、さらにそれを超えようとしてしまうバカな私です。

指導者としてどうなのか？
(-_-;)

でもこれは、みんなの刺激になっているみたいで、みんなにはプラスっぽいです^^;
私が入ると少し空気が変わるのがわかりますし、私がこれからまだ上がると思ったら、みんな負けないように頑張ろうと思うだろうし。
みんなもギアが上がるって言ってました。

今でも、「そんなに動けるの？」と思った人がいると思いますが、正直、全く動けていないレベルなので、今から上げていきます。
期待しといてください。
私にやられないように頑張ってね。

でも、しばらくは軽くやります。
このままやると、大きいケガをしそうなので。

あとはもちろん、みんなの相手をしてみて気付いた事も多かったです。
そこらへんには感じた事をアドバイス。
一応、指導者らしい事もしてます^^;
元々はそれが目的だし。

色々含めて、結果、みんなのレベルが上がればいい事です。

対人練習に参加しているコーチのてつです。

ブログやインスタにも書いてありますが、8年以上まともにトレーニングはしていませんでした。
最近になって、やっとシャドーをして、サンドバッグを打ってみて、きつすぎて驚いたぐらい。
シャドー1Rしただけで、シャレにならんぐらいきつかった。

トレーニング量は、自分では抑えているつもりでした。
でも、現役の頃の運動量が多かったから、無意識にそれと比べていたのでしょう。
あちこち痛めてしまいました・・・。

年齢のせい？
若く見られるけど49歳です。

いや。
これは考えていません。
「自分はできる」としか思っていないので。
あえて言うなら、ストレッチや準備体操を多めにしたり、鍼やマッサージに行ったりして、体のケアは考えているかな。

ウチのジムは40代、50代で頑張っている人がすごく多いです。
その年齢で激しい対人練習なんかもしています。
それも普段から見ているし、私が元々、年齢を気にしない性格なので。

何歳からでもやればできるでしょ。
としか思っていません。
「センスや身体能力がないと強くなれない」と思っている人が多いと思いますが、ウチのジムは体の使い方、基礎、理論で教えていますので、年齢は関係ないと思っています。
現にウチの40代50代はみんなめちゃくちゃ強いです。
さすがに60代からは厳しいかもしれませんが。

そんな私が「年齢がどうの」と思うはずがありません。
動かない期間が長すぎたのに、急に選手組の激しい対人練習に入るのはあんまりだったかなって感じ。

あちこち痛めて、疲労困憊。

なめすぎた。

詳しく書いていきます。

まだ対人練習には2回しか入っていません。
1回目の時は動きを抑えて、必要最小限に動きました。
久しぶりすぎるから用心して。
そしたら意外と動けた。

いけるんじゃ？

↑って思ったのがバカだった。

翌日に肩が激痛。
筋肉を痛めたみたい。

私は指導もあるので、対人練習に専念できません。
1回目の時に新人さんが多かったので、アップをしながら指導していました。
だからアップが足りなかったと思います。
アップの重要性を再認識しました。

みんなも汗をかくぐらいアップをしましょう。

その次の週は、ジムに入会して2日目の新人さんが来たから、対人練習には入れませんでした。

さらにその次の週、2回目の対人練習。

前回アップが足りなかったのを教訓に、しっかりアップ。
今回は汗もかいて準備OK。

今回の対人練習も前回に引き続き、ほとんど選手達。
プロ、元プロ、アマAクラス、アマBクラス。
アマBクラスでもほとんど負けてない人達。

ウチも強くなったと実感しますね。

1R目から普通に動いてしまいました。
もちろん普通と言っても、8年以上動いてなかったので、無理矢理に動かしている感じ。
今度は、その無理矢理に動かしたのがいけなかった・・・。
2Rが終わった時点で完全にバテました・・・。

対人練習ってこんなにきつかった？
昔の感覚で、軽くできると思っていました。
体が重い。
「今」という瞬間に動けない。

バテているけど、自分はまだできると勘違いしているので、続けて3R目に入ります。

3R目の相手はMくん。
私は、中盤から完全に体が動かなくなりました。

Mくんは普段、中間距離で上手い戦い方をする人ですが、この日はなぜか接近戦でずっと止まらず打ってくる。

え？
なぜ？

バテている私を見て、まわりがMくんを煽っていたみたい。
「てつさんバテてるからチャンス！今のうちにやれ！やれ！」

ウケる^^;

中盤以降は、もう立っているのが精一杯・・・。

まわりが煽るもんだから、Mくんはずっと打ってくる。

もうやめて・・・。

体が動かなくて何発かまともに被弾。
↓

パート2へ続く。

弁当で驚いたコーチのてつです。

ジムは火曜・土曜以外は14時から営業ですが、私はだいたい朝から出てきて色々していますので、妻が毎日、弁当を作ってくれています。

冷蔵庫を開けて、いつものように弁当を取り出したら、弁当の中に青色の斑点のようなものがいくつもありました。

？？？

カビ？

弁当に青色の斑点なんか、普通ないですよね？
あるとしたらカビ以外に考えられません。

フタを開けてみると・・・

ドラえもん！？

すげー(ﾟДﾟ；)

家に帰ってから妻に話しました。

私:「ドラえもんのやつ、すげーね！」

妻:「てっちゃん、ドラえもん好きだから。」

私:「いや。それは小学生の頃ね・・・。」

まぁ、でも弁当が楽しくなります(^^)
ありがたいです。

さて本題。

2026年10月1日のブログ「私が対人練習に入ります」に書いていましたが、今年に入ってから運動を始めました。

やっと最近、シャドーとサンドバッグで動けるようになってきたかな？と思っていたら、あちこち痛めた(-_-;)

自分では抑えて動いているつもりでも、感覚だけは以前のままです。
これがクセ悪い。
体が動かないのに、感覚で動いてしまうからケガにつながる。
ちょっと早く動きすぎたりとか。
んで結局、2ヶ月前から歩くと足に激痛。
最近は両肩が激痛…(-_-;)

やっぱり段階って大事ですね。
「ちょっと足りないかな？」というくらいの運動量を繰り返して、徐々に増やしていかないといけなかったです。

もちろん、人にはそう指導しています。
人には言うけど、自分が過去にかなりの運動量で動いていたもんだから、抑えてるつもりでも、一般的な運動量より多かったのかなと。

中学までは喘息で運動できませんでしたが、高校でボクシングを始め、社会人ではセミプロのような感じでやって、自衛隊でも体を動かし格闘訓練隊でも常に第一線、キックもプロで追い込んできました。
これほど長く運動しなかったのは人生で初めてなので、動き出しの感覚を間違えてしまいました。

んで、今は痛み止めの薬と、シップだらけです^^;
うまく体と付き合いながら、ぼちぼち頑張ろう。

これで、自分の経験も踏まえて、指導する時に「気をつけろ」と強く言えるようになりました^^;

皆さんも急に動く時は注意してくださいね。

【前回の続き】

※「ドライブレコーダー」を略して「ドラレコ」と書きます。

残っている映像を全部見てみると、何年か前の映像しか残っていません。

なんで？？？

今までは、自分で選んで買ったドラレコを付けていました。
しかしこのドラレコは、車を買った時に車屋さんが選んでつけてくれた物。
ひょっとして安物すぎたのでは？

過去に購入したドラレコは、買った時に店員さんが、「1ヶ月毎にフォーマットしてください」と言っていました。
今回のドラレコは、車屋さんに「フォーマットしなくていいか？」と聞いたら、「フォーマットしなくていい」と言われました。

ひょっとしてフォーマットが必要だったのでは？

※「フォーマット」とは？
SDカード内のデータをすべて消去して録画用に初期化することです。主にエラー防止や書き込み速度の回復のために行います。

というか、ドラレコの説明書なんて読んでいませんでした。
付けとけば大丈夫。って感じで。
もしも事故を起こした時は、SDカードを抜けばいいしって。

原因を知るために、初めて説明書を読んで色々調べてみました。

すると、

まず、最近のドラレコは「フォーマット」をしなくて良い機種が多いです。
このドラレコもフォーマットをしなくて良い機種。
という事は、フォーマットをしなかった事が原因とは考えにくいです。

原因は・・・

まさかのSDカード！

SDカードは常に上書きを繰り返しているから、寿命が短いらしいのです。
使用状況にもよるけど、1〜2年で交換が必要になる場合が多いんだって。
ビックリ！(￣□￣;)

皆さん知ってました？

この歳で初めて知った・・・。

この車は買って何年かな？5年？6年？
その間、SDカードは交換していません。
というか、過去の車もSDカードなんて交換していませんでした。
もし事故を起こしていたら、ドラレコの意味が全くなかったという事。
「ドラレコを付けているから安心」と思ってた・・・。
無知は怖い・・(￣ロ￣lll)

今回、ドラレコについてかなり勉強して色々と詳しくなりました。

知っておいたほうがいいと思う事をいくつか書くと、

事故後に、
【SDカードを抜くだけでいい？】

まず、ドラレコの電源を落としてからSDカードを抜かないといけません。
パソコンに挿しているUSB等と同じ理由です。
そのまま抜くと、データが消える可能性があります。
「電源を落として抜く」ですので、もし駐車録画モードにしているなら、エンジン停止後も録画していますので、ドラレコの電源は切れていません。
この場合は、駐車録画モードを停止し、ドラレコの電源が切れた事を確認してからSDカードを抜きます。

確認したい映像がある時は、
【家に帰ってからSDカードを抜けばいい？】

これは、そのドラレコの録画している解像度と、SDカードが何GBかによります。

例えば、一番綺麗な画質の4Kで録画していたとします。
画質が綺麗なほどSDカードの容量を多く使いますので、SDカードの容量が少ないなら、4Kだと数十分しか録画出来ない事があります。
ようするに、次の上書きがされるまでに数十分しかないなら、「帰って抜けばいい」と思っていたら、家に帰り着くまでに上書きされて見れないという可能性も。
設定されている解像度と、SDカードは何GBが入っているか知っておく必要があります。

※事故などの衝撃を検知して、その映像を別に保存する機能があるドラレコもあります。

SDカードが劣化したかどうかを、知らせる機能があるドラレコもあります。

そんなSDカードは面倒くさい！
と思うなら、最近はクラウドに保存するタイプもあるみたいです。

あと、夜間に鮮明に写るドラレコとか、全周囲を録画するドラレコとか色々ありました。

今回の煽られ事件で、ドラレコは本当に大事だと思ったし、機能を理解していないとダメだと痛感。

そして、今回で思ったのは後方録画も必要という事。

早速、ドラレコを買いに行きました。
商品が何十個と並んでいます。
私が必要としているのは、後方録画・高解像度・夜間に強いタイプ・駐車録画・できればSDカードの劣化を知らせるタイプ。

この中から見つけるのは大変そうなので、気になる機種を写真に撮り、ChatGPTに表を作ってもらって見比べる事に。
AI大活躍(^^)

しかし、調べれば調べるほどに、「え？そんな機能あるの？」と驚かされます。
どんどん知識が増えてきて、さらに悩まされました。
2件まわったのですが、店でChatGPTに相談して考えること約4時間。

もうドラレコマニアです。

店で4時間も調べ続けるこの集中力。
私は中途半端が嫌いだし、特に買い物は調べ尽くして買うタイプ。
このドラレコは、機能を知らないと今回みたいに失敗するし。
まずもって高い買い物だし。

調べるのに4時間。
取り付け工事に1時間半。

丸一日頑張りました。
これで装備は完璧です。
いつでも煽ってきてください(^^)

いや。

次あんなに煽られたら、もう逃さないためにブレーキを踏んで車をぶつけよう。

車で煽られたコーチのてつです。

あそこまで煽られたのは初めて。

皆さんご存知の通り、私は交通ルールを守る人。
守らない人がいたら注意をするほど、クソ真面目な人間です。
だから、「なぜ煽られた？」と思いますよね？

マナーも守ります。
譲ってもらったら、頭をペコペコと何回も下げて、さらにお礼のハザード。
こういうのは、試合の往復で乗せた人達は見てますね。

もちろん、流れに沿った運転もします。
車の流れを無視したような、チンタラ運転もしません。
自分で言うのも何ですが、無事故無違反で、大型けん引車も運転していたので、運転が下手ではないと思います。

何があったか。

土曜のジムの帰りの話です。

片側二車線の道路。
場所まで言うなら「新世安橋」。
ジムの帰りですので、熊本駅方面に向かっている時です。
私は右車線にいました。
すると、橋を下った先で、前方100mに右折しようとする車が停まっています。
左車線に変更したいので後方を確認したら、左後方からもの凄いスピードで近づいてくる車がいるのはわかりました。
しかし、かなり距離もあったので、大丈夫と判断して左車線に変更。
するとその車は速度を落とさず、クラクションを鳴らして詰めてきました。
それだけならまだしも、そのまま2~3分ぐらいクラクションを鳴らしたまま、私の車の後ろにずっとベタ付け。

おいおい。

まわりに見られる見られる。
そこまでされたら、私は「恥ずかしい」と思いました。

私が悪いなら「すみませ〜ん(;´Д`)」と思いますが、ただそいつがスピードを出しすぎ。
しかも、それでベタ付けして、クラクションを鳴らし続けるなんて。
クラクションは、何分間かずーっと鳴らされていました。
プー、プー。ではなく、
プーーーーーーーーー。という感じ。

全くもって危ないタイミングで入っていません。
自分の前に入られたのが気にいらなかった？
スピードを出したまま一気に抜きたかった？

そして、そいつは追い越す時に思いっきり睨んでいきました。

う〜ん（´-`）
そこまでする事？

次の信号待ちで私は車を降りて、そいつの車の所に行きました。
「スピードを出しすぎだろ。クラクションも鳴らしすぎ。そこまでする必要あるか？」
と、言いたかったのですが、そいつは私が言う前に、車の中からもの凄くキレて文句を言ってくる・・・。
もう何言ってるかわからないレベル。
私が何も言えないぐらい怒鳴り続けてる。
年齢は30代前半ぐらいかな？

相当ご立腹の様子。

信号待ちの時間だし、話にならないので、私はそいつに提案。

私:「わかった。わかった。話を聞くけん、とりあえず車をそこの横に寄せようか。」

私はとても丁寧に言いました。
すると、そいつは、

キレ男:「寄せれんだろが！」

私:「いや。そこ入れるよ」

普通に空いてるスペースが真横にあったのですが・・・。

すると、信号が青に。
急いで車に戻るしかありません。

次の信号待ちで、また降りて声をかけました。

すると、またブチキレて文句を言ってきます。

私:「うん。わかったけん。話を聞くけん、とりあえず車をそこの横に寄せようか。」

と、また丁寧に言いました。

キレ男:「寄せてやるよ！」

よしよし。

と、思って車に戻ったら、そいつは車を飛ばして逃げやがった。

あ！
くそっ！

追いかけましたが、相手は制限速度50km/hの道路を、おそらく80km/h以上で走り、さらに信号無視。
本当に危ない。
追いかけるのは終了。

※「追いかける」という表現は勘違いされそうですが、私は交通ルールを守りながら走っています。

色んな人がいるもんです。

車種もよくわからないし、ナンバーも覚えていませんでした。
ナンバーはドライブレコーダーを見ればいいだろうと。

こいつは探し出して注意したい。
というか、リングに上げて合法的にボコボコにしたい。
とか思いますが、まぁなかなか難しいですね。

でもこういうのって、警察にドライブレコーダーを見せたら、煽りの何かで捕まるやつでは？
かなりひどかったから。
稀に見るぐらいですよ。
私の車は、後方を録画するカメラがないから、証拠にならないかもしれないのが残念。

でも悔しいから、いつかは注意したいと思って、とりあえずナンバーを確認するためにドライブレコーダーの映像を見てみました。

すると・・・

何も映ってない。

(￣[]￣；)？

え？何？？なんで？？？

残っている映像は、かなり前のやつ。
その煽りどころか、最近の映像も入ってない。

なぜ？？

パート2へ続く。

RISE Nova西鉄ホール大会に行って来たコーチのてつです。

今回はトライアルBクラスに3名出場。
2名がデビュー戦でした。
1名が2試合したため、合計4試合。

残念なことに今回もYouTube配信がありませんでした。
もうしないのかな？

試合順で書いていきます。

【1人目】
H田。3対0勝ち。

H田くんは、今回から1つ上の「Bクラス」にエントリーしていましたが、相手が欠場になり、主催者から「トライアルBクラス」で2試合してほしいと連絡がありました。
RISE Novaはキャリアで合わせて試合を組んでくれるので、今回Bクラスに初エントリーとなるH田くんをトライアルBクラスに下げるという判断。
Bクラスで試したかったので残念でしたが、彼の苦手意識を取るためには必要だったので、良かったと思います。

しかし、今のH田くんはトライアルBクラスだと反則級でした。
1試合目はダウンまで取って圧倒的に勝ち。

【2人目】
N。3対0勝ち。

デビュー戦です。
彼はインスタでもよく紹介していたカップルの彼氏の方。
数ヶ月でかなり上達していて、今回は入会して8ヶ月ちょっとでデビュー戦。
試合も驚くレベルでした。
センスがズバ抜けてますね。

相手がサウスポーだったから、右ストレートから左フックを返して相手を流す。
そして絶妙なポジションから右ミドル。
それを淡々と続けて圧倒的に勝ち。
いや〜、キャリア1年ない上に、デビュー戦でそれは反則でしょ・・・。
なんでそんなことできるの？^^;

本人に「なんでそんなことできた？」と聞いたら、「え？てつさんに教えてもらったから」とか言ってましたが、私も言った記憶ない^^;
だって、初心者に言う技術じゃないし・・・。
多分それは「こういうやり方があるけど」と、知識として説明しただけだと思います。
それをデビュー戦でやってしまうとは・・・。
悪かった所は、最後に失速して崩れた所かな。
今後が楽しみです(^^)

【3人目】
U原。1対1引き分け。

デビュー戦です。
彼の良い所は気持ちの強さ。
あと崩れずに、ガンガン打てる所。
しかし、デビュー戦でそれを出し切れませんでした。
前半はいつも通りガンガンいけましたが、相手が強くて崩れません。
崩れないどころか、中盤からU原くんが崩されました。
トライアルBクラスでは、かなり強い相手だったと思います。
でも、U原くんは気持ちとフィジカルが強いから、思い切ってクリーンヒットを当てます。
崩れない安定した相手と、強く当てるU原くん。
判定は三者三様に割れて、引き分け。

いつも練習でやっているように、崩れなかったら勝てたのですけど、デビュー戦だからなかなか難しい。
本人も凄く悔しがっていました。
試合で出すことの難しさがわかったことでしょう。
今後はどれだけの意識を持って練習しないといけないかが、すごくわかった試合になったと思います。
良い経験になりました。
今後に期待です(^^)

【4人目】
本日2試合目のH田。3対0勝ち。

これも差がある試合になりました。
本人もそれが試合中にわかったのか、余裕を見せすぎたかも。
調子に乗ってしまうH田くんの悪いクセ。
集中してキビキビ動けば、もっと差がつくか、倒せたと思います。
余裕を持って自分の試合を作って、確認しながらできたのは良かったです。
でも、余裕を見せすぎると、1発もらう可能性があるので気をつけましょう。
彼は来年の目標があり、数をこなして頑張っています。
試合慣れしてきました。
2試合を通して思ったのは、もう少し攻撃を組み立てられるようにならないといけないということ。
次はそれを練習してね。

今回の3名は、相手がよっぽど強くないと負けることはないと思っていました。
そのぐらいのメンバー。
セコンドも気持ちが楽でした(^^)

ジム全体としては、前回の試合から負けていません。
選手コースを作ってから、なかなか良い結果が出てきていると思います。
今後も頑張っていきましょう。

応援に来ていただいた方、ありがとうございました。
対戦してくださった選手、所属ジムの皆様、ありがとうございました。
大会関係者の皆様、ありがとうございました。

【今後の試合予定】
12月の出場希望者は早めにコーチまで。

●11月1日(日) KPKB アクロス
3名出場予定

●12月6日(日) RISE 西鉄ホール
宮元選手プロ戦予定、アマ2名希望。

10月5日(月)はメンテナンス日のため休みになります。
お間違えのないようにお願いいたします。

コーチのてつです。

LINEで配信した内容は↓

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◆金曜夜の対人練習について◆

10月より金曜の夜は、コーチ(てつ)が対人練習の相手に入るようにします。

目的は、対人練習をしている会員様のレベルアップです。

実際に向き合ってみないと分からないことも多いため、直接相手をしながら、一人一人のレベルに合わせて技術や距離感などを確認したいと思います。

直接相手をすることで、今まで以上に良いところを引き出し、改善点にも気付けると考えています。

ただ、現在は体力も落ちていますので、相手をできる人数には限りがあります。
会員様の動きや練習内容を見ながら、必要だと判断した方を中心に相手をする予定です。

よろしくお願いいたします。

※詳しくはブログに書いています。

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
↑
と、配信しました。

まず、これに至った経緯は・・・。

自分が少し動けるようになってきたからなのですが。

詳しく説明します。

もう何年も、まともに運動をしていませんでした。
過去最高に運動をしない期間が長く、過去最高に太っていて、体が重い重い。

※このトレーナー業は運動には入りません。
一般人より体を使っているとは思いますが。

まともに運動を始めたのは今年に入ってからです。
軽〜くから。

2026年3月20日のブログ「運動と準備体操」に書きましたが、ベンチプレスのシャフトだけでもきついし、シャドーなんてまともにできませんでした。

シャドーをしても、シャドーが準備体操のような感じでしか動けない(-_-;)
会員様で全力のシャドーが甘い人がいたら、たまに冗談で、「それアップ？」とかひどい事を言ったりしますが、自分がまさにそんな感じ(-_-;)

でも、今年に入ってから地道にトレーニングを続けてきたので、少し体が動くようになってきました。
それで、この前シャドーを真剣に1Rやってみましたが・・・。

おそらくジムをオープンして以来ぐらい。
8年以上ぶり？

1Rだけで死ぬかと思った・・・。

そんな感じで、トレーニングは続けています。

少し動けるようになってきたので、最近、何人かの相手をする事がありました。
マスというほどでもないのですが、向かい合って本当に軽〜く。

そしたら、色々と気付く気付く・・・。

「それは良くないな。」とか、「それ良いね！」とか。

だいぶ前の話で、会員様の対人練習の相手を軽くした時に気付いた事がありました。
「ん？彼はこれをやろうとしてる？」みたいな感じで。
良い事ではなく悪い事に気付いたので、それを改善したら強くなった事があります。

こんな感じで、向かい合わないとわからない事が結構あります。

あと私なら、その人に合わせて相手ができるので、長所も引き出してあげられると思います。
相手をしていて、「今のは良かった」という攻撃などがあったら、それを武器にしてあげるとか。

対人練習に入ったばっかりの初心者さんも、人によっては私がやったほうがいいと思いました。
インスタで紹介した、『お母さんに連れて来られた子』ですが、最初は対人練習に興味もなく、強くなる事にも興味がなかったのですが、初めてのマスを私がゲーム感覚でやったら、本人が「楽しい」となり、私から見ても「かなり才能あるのでは？」と、今では開花した感じです。

あと以前、初めて対人練習をする人同士でマスをした時に、お互い強く打ちすぎて、それが原因でその人が悩んでしまって・・・。
という事もあったし。
たまたま私がバタバタして目を離している間の事で、軽く楽しくやっていると思っていたら・・・って感じです。
これは本当に後悔しています。

「対人練習を早くやりたい」と意気込んでいる人ならいいですけど、おとなしい人や、怖がっている人の初めてのマスは、私がしたほうがいいと思いました。

それで最近、対人練習の相手をしていて思ったんです。
「あー。見て指導するだけより、私が相手をしたほうがいいな。会員様が強くなるのも早くなるな。」と。

このジムを始めてからは、そんな余裕はありませんでした。
精神的にも疲弊して、体力も持っていかれて、ミットだけでもきつかったのですが、今は体を動かしているので体力が戻ってきて、さらに、今は1人で経営しているのではなく、のりこさんが手伝ってくれて2人でやっているので、精神的にも肉体的にも余裕が出てきた感じです。
だから、そこまでやってみようと考えました。

最初にこの目的は、「対人練習をしている会員様のレベルアップです。」と書きました。
もちろんそれが一番です。
でもちょっとオマケで、私もせっかく体が動くようになったから、「自分の運動も兼ねて」が入るかも(^_^;)
みんなと一緒に頑張ろうかなと。

いや～。
想像以上に体が動かないんですよ^^;
体力も落ちてるし、感覚も鈍いし。
私が「みんなに相手をしてもらう」にならないようにしなきゃ。

という事で、金曜の夜は対人練習の相手をする事がメインとなると思いますが、今は入会したばかりで鏡の前で練習している新人さんも多いので、新人さんにつく時もあります。
できるだけ対人練習に入ろうと考えていますが、その日の状況によると思います。