お久しぶりです
こんにちは、フミです。
少し秋の気配も
感じるようになりましたが
まだまだ暑いですね。
先日猛暑のなか
我が家のメンズたちは
３３３３段の階段のぼりにいっていまき。
頂上までのぼれるなんてエライ。
ウン十年前までは
わたしものぼれましたが
きっと今は１０００段あたりで
うずくまりそうです。
いや、１００段までもいけるかなｗ
最近、「ハッカ」に凝っています。
コ◯モ◯などのドラッグストアで簡単に手が入るのでオススメですが、
家中、シュッシュと吹き掛けて爽やかな香りに包まれています。
暑いのでせめてものリフレッシュ。
マスクの外側にシュっとしておくのもオススメですが、間違って内側にしたら、肌がヒリヒリしてしまうのでお気をつけくださいませｗ
実は我が家は
７月後半コロナで一家全員ダウンしていました。
高熱と喉の痛み、めまいなど、
思っていたのと違ってなかなかきつかったです。
個人的には、「風邪程度」では全然なかったです。
体質によるものもあるかと思いますが、もう二度とかかりたくないので、なんとか気をつけようと思います。
みなさんもお気をつけください。
ダウンしていたというと
実はコロナよりも前にさかのぼります。
試合の１週間程前に股関節を痛め
普通に歩けなくなってしまい
試合当日まで軽い運動すらなにもできませんでした。
痛み止めをのみ、鍼灸院の先生に入れてもらった置き鍼にのぞみをかけて、会場で恐る恐る身体を動かしたのを覚えています。
健康って大事です。
試合前の不調や不安
今もまだコロナ後遺症というか
本調子に戻れず悶々としていて
当たり前にジムでトレーニングできることがいかに幸せなことかと
気付かされる毎日です。
皆さまも
機会がありましたら鍼灸院へ。
代表が現役の頃からお世話になっているところだそうです。
腕の良い先生が
丁寧に施術してくださいます。
男女問わず美容鍼もあるんですよ。
興味のある方はぜひ(^o^)
