足つぼ

最近、ボディケアルームの「足つぼ」にはまっているコーチのてつです。

私は疲れから足がダルくなってムズムズして、夜寝れなくなってしまいます。
夜中に起きて、ストレッチをすると何とか落ち着ちます。
色々考えた結果、マッサージガンを買ったら大活躍。

↓マッサージガン

寝る前に足をメインでほぐすのですが、私は特に足の裏にダルさを感じるので、足の裏によく使います。
ジムにも足の裏をゴロゴロやって、ほぐすやつを置いているぐらい、足の裏に特に疲れを感じてしまいます。

↓ジムに置いてる足裏用

そこで今気に入っているのが、ボディケアルームの「足つぼ」。
ボディケアルームの「足つぼ」はみんなが想像してしまう、「ピンポイントでグリグリして激痛」ではありません。
オイルを使って滑らせるようにやるので”痛”気持ちいい。
足裏だけで気持ちよくなって寝てしまいます。
私は昼休みの時間にしてもらえるから最高。
でも、昼休みでは時間が足りないし、その後すぐ動かないといけないから、この前やっと土曜に入れました(^-^)

痛いというほどはなく、”痛”気持ちいいのですが、ある所だけ私はとても痛いです。
そこだけがとても痛くて、「痛い痛い」と言ったら、けいたが

けいた:「ここは目と脳です。ここで痛がるリアクションをする人はあんまりいないですね。」

って。

あー。確かに目と脳は使い過ぎやな。
常に24時間考えているし、スマホで文章を書いたり、調べ物を検索したり、メモしたりと、常にスマホをいじってるし。

何も考えずにボ～っとしたい。

最近のお気に入りは、「足つぼ」の後にそのまま「もみほぐし」のセット。
気持ちよく寝れます。
トレーニング後や、トレーニングの疲れがたまっている時はストレッチが効きますね。
そんな感じで私は使い分けています。
(腰を痛めてからは運動出来てないけど)

こんな贅沢な設備をジムの中に作ってしまったので、皆さんも是非活用してくださいね(^-^)

会員様のご家族も会員価格で超格安なので、夫婦または親子で一緒にジムに来て、練習している間にご家族はボディケアルームに入ったりなんて、いいんじゃないでしょうか(^-^)