6月2日(月)はメンテナンス日のため休みになります。
お間違えのないようにお願いいたします。

①【6月の土曜日の営業】
②【コーチ不在日】
③【メンテナンス日】

①【6月の土曜日の営業】
7日(AM)通常営業/(PM)　休み　
14日(AM)通常営業/(PM)　休み
21日(AM)通常営業/(PM)自主トレ
28日(AM)通常営業/(PM)自主トレ

※自主トレとはジム内を自由に使ってご自身でトレーニングする時間です。
通常と異なり「指導」「ミット練習」はありません。

②【コーチ不在日】
6月のコーチ不在日はありません。

③【メンテナンス日】
6月2日(月)
※月に1日、平日の休みをいただいております。

6月1日(日)に、Amateur RISE Nova 福岡・西鉄ホール大会が開催されます。
当ジムから選手が2名出場します。

【大会日時】2025年6月1日(日)
試合開始予定11:30
※設営の関係で開始時間が多少遅れる場合があります。

【会場】西鉄ホール（福岡県福岡市中央区天神2丁目11番3号　ソラリアステージビル6F）

【入場料】調整中
・前売りはありません、当日受付で入場料をお支払いのうえご入場下さい
・未就学児は無料です
・来場者が多い場合、入場制限をかける場合はありますので予めご了承下さい

また軽くぎっくり腰になったコーチのてつです。

少し無理してたかな？
土曜の朝からめまいがして、日曜にぎっくり腰で動けなくなって。
疲れがヤバかったしね。
今日の朝から電気工事が入ってたから、工事が終わって急いで鍼治療に行きました。
おかげでだいぶ良くなった。
鍼の存在は本当に助かる。

さて本題。
森林浴に行ったのは4月29日。
この森林浴を考えるようになった理由は、4月18日のブログ「花見」に書いています。

今回行ったのは「北岡自然公園」。
熊本の自然をネットで探していたら出てきたのですが、
「そういえば近くにそんな所あったな」
という場所で、家からも近いからここに決定。

どんな所かほとんど調べずに行ったら、料金所で受付のお爺さんが説明してくれました。
※料金:高校生以上200円、小・中学生100円

熊本藩主、細川家のお墓がある所みたいです。
しかし、”自然公園”と言うだけあって、本当に驚くほど自然が凄い！
熊本駅から徒歩15分程度の所にこんな場所があるとは。
(ネットでは徒歩15分とありますが、徒歩で行くには道路が狭くて危ないと思います。
公園用の駐車場があるから車で大丈夫です。)

写真↓
自分で撮ったけど、写真の撮り方までセンスいい。

凄くないですか？
近くにこんな所があるんですよ？
私は小学2年生から熊本にいますが、この前の花岡山といい、熊本の事を全然知らないんだなと改めて実感。

有料だからなのか、あまり知られてないのか、人も少なくていい。
祝日の昼過ぎで天気も良かったのに、3組ぐらいしか会いませんでした。
あえて言うなら、森だから蚊がいる。
長袖から出てる手の平を刺されました。
今からの季節は虫除けが絶対必要！
あと、雨降りや、雨が降った後はオススメしません。
石の上を歩くので滑ると思います。←受付のお爺さんも言ってました。
落ち葉が多いので、スリッパで行くと歩きにくいし、足が汚れます。
注意する所はそのくらいかな。
気にいったので、たまに行こうと思います。

ゴールデンウィークは作業を頑張ったコーチのてつです。

ゴールデンウィークの3、4、5、6日はジムで作業をしていました。
長期休み中にしか出来ないような、かなりの量の作業です。
次の長期休みはお盆休み。
お盆休みになると、今度は作業量よりも暑さで無理。
という事で、今回のゴールデンウィークで頑張って終らせました。
結構きつかった(^^;
さっそく、のりこさんも一緒に作業。
のりこさんも頑張りすぎて疲れさせてしまいました。
すみません<(_ _ ;)>

何の作業をやったかというと、桃カフェのビニールハウスの撤去と、マットの張り替え。
業務用エアコンが入るので、桃カフェだけを冷やすビニールハウスの必要がなくなりました。
愛娘(←愛犬の桃)のために作ったビニールハウスです。
無くしてしまうと寂しいものがあります。
あとは、業務用エアコンを置く場所を作らないといけないので、マットを外すついでにマットの張り替え。
シャワー室から奥のスペースは昔のままで、マットを2枚重ねで敷いていたので、マットの量が多くて大変でした。

マット2枚重ね↓

桃カフェの家具全てを移動して、ビニールハウスを解体して、マットを変えて、また家具を戻して。
マットなど出たゴミを西部環境工場に捨てに行ったりと、結構きつかった(^^;
のりこさんは西部環境工場が初めてだったみたいで興味津々(笑)
(※西部環境工場とはゴミ収集車がゴミを捨てる場所。一般人の利用も可。可燃物は西部と東部があります。)

ビニールハウスを解体していて自分で驚いたのですが、かなり計算して作ってある。
ボルトとナットで固定してる所、木と鉄を木ネジで固定している所と様々なので、解体にめちゃくちゃ苦戦。
あれは自分で設計図を書いて、必要数の道具を買い、1人で組み上げました。
解体しながら、「よくこんなの考えて作ったな」と自分の頭の良さに感心。

桃カフェは、マットをカーペットに変えたので部屋みたいになりました。

火曜と水曜の休みで、業務用エアコンも設置完了！

想像以上に大がかりな工事でした。
あとは、電気工事が19日に入ってるので、それで電気を通せば完成。
※19日(月)の日中は少し業者さんが作業します。

シャワー室前の新品マットはテフロンが効いて滑るから注意してください。
(※テフロン←フライパン等に使ってる滑る樹脂)

マットは敷く前に、テフロンを取るために洗剤を使ってデッキブラシで擦るのですが、それでもなかなか取れないです。
この上を歩くだけで、足の裏にテフロンがついて滑るようになってしまいます。
新品マットはこれがいかん。

次はお盆休み中に、サンドバッグの所のマットを交換したいのですが、サンドバッグの下が滑るのは怖い。
でも、穴が空いてきてるから、交換しないといけないし。

13日(火)と14日(水)はメンテナンス日のため休みになります。
お間違えのないようにお願いいたします。

井上尚弥選手の大ファンを公言しているコーチのてつです。

以前ブログに書きましたが、ファン歴10年です。
5月5日にラスベガスであった井上選手の試合は見ましたか？
いやー。過去一番ドキドキしました。
余裕勝ちモードで見ていたら、まさかのダウン！
∑(￣[]￣；)!!!
悲鳴を上げてしまいました。

その後の展開も、相手が意外と強い。
元々負けると言われて失うものがない相手です。実力差がありすぎるなら、あんな「当たって砕けろ」的な戦い方をしますよね。
井上選手が打ってきたら、相討ち覚悟で思いっきり全力で振る。
井上選手とやるなら、普通これを狙いそうだけど、過去の対戦相手がほとんどやらなかった事。
対峙すると思っている以上に、それが出来ないのかもしれません。
今回の相手カルデナスは、それが出来るぐらい気持ちが強かった！
想像以上のハラハラドキドキする試合になりました。
カルデナスが思いっきり振ってくるフックが怖い怖い。
普通の選手なら、もしもの1発をもらわないように安全に判定勝ちでいいのですが、井上選手は危険を侵しても倒しにいくのが普通の選手と違う所。
だからエキサイティングな試合になって、観客を魅了します。
あの実力差なら普通に判定勝ち出来るんですけど、それは絶対にしないから凄い。

これで、伝説のヘビー級王者、ジョー・ルイス（米国）の持つ世界戦でのＫＯ記録を７７年ぶりに塗り替えて、世界戦通算23KOで歴代最多記録を樹立。

伝説のヘビー級王者のKO記録を塗り替えたって。しかも軽量級で。
凄すぎやろ。

さらに井上選手の凄い所は、試合前の煽りで客を呼ぶような方法ではなく、試合のみで魅せる所。
もちろん、試合前の煽り等で客に興味を持たせるのは、プロとして大事な事だと思います。
それを全くなしで、試合だけで客を呼ぶという事がどれだけ凄い事か。
普通は出来ないですよ。
(もちろん今は、無敗でKO記録の4団体統一王者という肩書きでも呼べますが。)

この相手への煽りですが、Yahoo!ニュースに「なるほど」と思わせる記事が出ていました。
↓

――――――――

【井上尚弥独占手記】
『対戦相手を挑発しない理由 ボクシングを親御さんが「やらせたい」競技に』

自分が試合前に対戦相手を挑発したり、あおったりする発言をしないのはなぜか？ もちろん挑発されたらイラっとしますが、自分からはやりません。それは公の場に出て、殴り合ってけんかして…、それを見た親御さんがボクシングをやらせたいと思うのかと。小学生のうちから英才教育し、格闘技の中でもボクシングをやらせたいと思えるスポーツ競技になってきたのは本当に良いことです。
《省略》
親御さんがボクシングをスポーツとして認め、習わせたいという競技にできているのかなという思いです。

――――――――

とてもいいですね。
本当にそう思います。

ブレイキング何とかが流行りましたが、あれもメインは煽り。
あれを見て「カッコいい」「あの競技をやりたい」って思うんですかね。
まぁ、人それぞれとは思いますが。

ちなみに一応書いておくと、私はあれを批判しているわけではありませんよ。
興行としては誰も思いつかなかった凄い事だと思っています。
あくまで競技として見た時の話です。

私達は、人を打ったり蹴ったりする競技。
世間の人達から変な目で見られたくないです。
格闘技＝ガラ悪い
みたいに。

私はボクシングから初めて、格闘技をやる事によって自分に自信を持つ事が出来ました。
病弱でイジメられていて何も取り柄がない子供でしたが、「ボクシング」「格闘技」に救われました。
最近は「格闘技＝暴力」的なイメージに近くなってきたかもしれません。
格闘技が暴力として見られるのではなく、健全な競技であり続ける事を願っています。

ウチはクリーンなジムでいきます。
礼儀もなってない、ガラ悪いのはお断りしています。

コーチのてつです。

インストラクターに「のりこさん」が復帰します。
「のりこさん」には、これから私と一緒にジムの運営に携わってもらいます。

もう何年も前に家庭の事情でジムを離れましたが、今あまりにも私がきついので助けを呼んだ次第です。
しかも、パワーアップして戻って来てくれました。
ジム全般の事を私と一緒にします。
また、私の手が足りない時に、鏡の前にいる入会して間もない会員様を見てもらう事があります。

「のりこさん」を知らない人の為と、パワーアップポイントを合わせて説明します↓

【のりこさんの紹介】
「BLAST」の名付け親でもあり、BLASTが大きくなるまで私の右腕として補佐してくれていた人です。
41歳まで運動未経験でしたが、キックを初めて18kg痩せて、試合も何試合か出場し、インストラクターをお願いしていました。
最後の試合はプロ入り直前の選手と引き分け。
以前ウチに敢闘賞を2回連続で受賞した女性選手がいましたが、その人にもスパーで勝っていました。
ジムの事は全て任せられるので、「私が死んだら後はよろしく」と言っていたほど信頼しています。
ジムの事を私にではなく、のりこさんに聞く会員様も多かったです。

「パワーアップして戻ってきた」というのは、パーソナルトレーナーの資格を取得して戻って来ました。
パーソナルトレーナーとして代表的な資格が、「NESTA」「NSCA」といって2つありますが、その「NESTA」を独学で取得。
学校に通って勉強しないとなかなか取れないような、世界的にも認められている有名な資格です。
のりこさんは機能解剖学・栄養学など、勉強している私でもついていけないほどの知識になっています。
筋トレのフォームやポイントもプロの人に習って習得しました。
今流行りのパーソナルジムは1人平均20万円が相場ですが、のりこさんはそれと同じ事が出来るので、今後そのようなコースを格安で提供出来ればと考えています。
お金を取られない今のうちに、色々指導を受けておいてください(笑)
選手の栄養管理にも役に立つはずです。

【のりこさんの資格】
●NESTA-PFT
(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)
●BLSプロバイダー
一次救命処置CPRおよびAED
(アメリカ心臓協会)
●上級食育アドバイザー(JADP)

――――――――
【お知らせ】

※新しいコースを開設するため、「ダイエットコース」を終了します。

※インストラクターの「岡本さん」が、仕事で時間が取れなくなり退会します。

※上記事項のホームページ変更まで、少し時間がかかります。

インストラクターの岡本さんから↓
「ジムを一度退会させて頂く事になりました。
また、仕事と生活が落ち着いたら、戻って来たいと思ってます！
それまでは、暫しお別れです。
大変お世話になりました。
皆様のご活躍を陰ながら応援してます。」

①【5月の土曜日の営業】
②【コーチ不在日】
③【メンテナンス日】

①【5月の土曜日の営業】
10日(AM)通常営業/(PM)　休み　
17日(AM)通常営業/(PM)自主トレ
24日(AM)通常営業/(PM)自主トレ
31日(AM)通常営業/(PM)　休み

※自主トレとはジム内を自由に使ってご自身でトレーニングする時間です。
通常と異なり「指導」「ミット練習」はありません。

※3日、5日、6日は祝日のため休みです。

②【コーチ不在日】
5月のコーチ不在日はありません。

③【メンテナンス日】
5月13日(火)、14日(水)
※業務用エアコンの工事が入りますので、今月はメンテナンス日を2日間いただきます。
ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。