YOGA日和★

こんにちは★
事務補佐のフミです。

今日は待ちに待ったＹＯＧＡの日～♪
ＹＵＫＩ先生のご指導のもと、楽しい時間を過ごしました！！
呼吸を整えて～
猫のポーズ～
木のポーズ～
リラックスして～

普段無意識の「呼吸」に目を向けてみようかな♪
参加してくださった皆さま
普段と違う部位が筋肉痛になることでしょう。
ご自愛ください（笑）