ヨガ日和♪

腰がだいぶ良くなってきたコーチのてつです。

今日はYUKI先生ご指導のもと、1時間のヨガがありました(^-^)
梅雨なのに晴れて良かったです。
というのも、ヨガの音楽をかけながらしてるので、どしゃ降りの雨だと音が聞こえなくなるからです(^^;)
ヨガが終わってすぐ、どしゃ降りになりました！
最後のリラックスの時に降ったら、リラックスどころじゃなくなるので危なかったです！
良かった～(´д｀;)
私はカメラマンに徹していたので今回は参加者の感想を聞いてみました。

R子ちゃん、2回目
「充実した1時間。ムチャクチャ痛気持ちよかった！」

Tしまくん、初参加
「メチャクチャきついっす！長距離走ったような感じ。」

N子さん、初参加
「いっぱいいっぱい伸びました！眠れそうです。」

Hちゃん、2回目
「自分の身体の硬さを痛感しました！ヨガの音楽で神々しい雰囲気の中、リラックス出来ました。」

T子さん、初参加
「ストレッチ不足を実感！」

YUKI先生から一言
「今回は浄化作用が高いポーズを中心にやりました。肩こりや腰に効果があるポーズもありますので、リクエストがあればおっしゃってください。」

興味がある方は是非、第三回にご参加ください(^-^)