①【10月の土曜日の営業】
②【コーチ不在日】
③【メンテナンス日】

①【10月の土曜日の営業】
5日(AM)通常営業/(PM)自主トレ
12日(AM)通常営業/(PM)　休み
19日(AM)通常営業/(PM)　休み　
26日(AM)通常営業/(PM)自主トレ

※自主トレとはジム内を自由に使ってご自身でトレーニングする時間です。
通常と異なり「指導」「ミット練習」はありません。

※14日(月)は祝日のため休みです。　

②【コーチ不在日】
10月のコーチ不在日はありません。

③【メンテナンス日】
10月24日(木)
※月に1日、平日の休みをいただいております。

フィットネス館が1周年の飲み会をするらしいので、「オレも行こうかなー」と坂元くんに言ったら、本気で嫌がられたコーチのてつです。

坂元くんは、一瞬固まって、
「いやいや。てつさん来ると・・・」
とか色々理由つけて、回避しようとしていました。
結局「来ていい」とは、一度も言わなかった。
ウケる(笑)

いやいや。
わかります。わかります。
坂元くんは上座でふんぞり返るつもりでいるのでしょう。
私が来たら坂元くんは、

ってなるから。

私が行くと言ったら絶対に嫌がるとわかっていたので、わざと言ってしまいました(笑)
意地悪ですみません。
羽を伸ばして飲み会楽しんで(^-^)

と言いつつ、みんなが酔っ払ったぐらいで、しれっとイチ会員のふりして紛れとこうかな。

本題。

前回ブログに、
「今から会員数を増やしていく」
と書きましたが、人数を増やすというのはどこのジムでもやろうとしている事なのに、増やそうと思ったからって増やせるものなの？
という疑問が出た人もいるかと思います。
だいたいどこのジムでも「来るもの拒まず」で、宣伝もいっぱいやって入会者を増やそうとしているから。

ウチは個人経営としてはかなり規模。
しかも、宣伝も全然しなくて、制限をかけて入会を断っているぐらいだし。

一般的なジムは、会員さんが半年でどんどん入れ替わるらしいです。
ウチの会員様が聞いたら「え？」となる話ですよね。
そのくらい、このジムは退会者が少ない。
だからどんどん増えていきます。
ありがたいです。
(最近は転勤ラッシュだけど)

ただ、体験もやってないし、入会前の説明でめちゃくちゃハードルを上げて、さらにフィットネス館や他のジムまですすめるから、「じゃあ他のジムへ」となる人が多いかな。

それでも「BLAST本館に入る」と言ってこられる方は、しっかり色々と調べて選んでいただいた方です。
今の本館はそんな会員様ばっかり。
だから皆さんすごく頑張る。

でも一番の理由は、ウチのやり方がほとんどパーソナルに近いからだと思います。
1人1人としっかり向き合って、どんな人でも必ず上手く強くなるまで一緒に頑張ります。
(気持ちが入りすぎて、指導する時に熱くなるのは申し訳ないです。逆を言えば、適当だと熱くもならないんじゃ？)

会員様には上達を実感してもらえているはずです。
男女年齢関係なしにみんな上手くて強い。
そのくらい全員を育てていると自信を持っています。
今は熊本にもキックのジムが増えてきましたが、パーソナルと言ってかなりのお金を取っている所には絶対負けないかな。

おっと。こんな事書いたらいかんいかん。

ウチは全員が良いお手本で、女性でも「選手ですか？」と言われるぐらいシャドーをバリバリしてるから、「ここで頑張れば、こんなに動けるようになる。」
というのもあると思います。
一部の人だけ上手いのではなく、全員が上手いから。
見学に来られた方は、
「私もこんなに出来るようになるんですか？」と、よく言われますが、私は絶対に「はい」と自信持って返事しています。
それでいつも思うのが、「下手だった時を動画に撮っておけば良かった」です。
どんなに不器用な人も、絶対に上手くなるという証拠になるからですね。
でも、まだ入って間もない時に、
「キミはセンスなくて下手だから、動画に撮ってていい？」
とは言いにくい(^^;

あえて書くなら、入会当初はセンスないどころか驚くほど下手すぎた、W山くんとK来を動画に撮っておけば良かったと、ここは強く後悔。
二人はとても上手く強くなったから。
W山くん早く戻っておいで。

他のジムから来た人達が、ウチの会員様の動きを見て驚くから、皆さん自信を持っていいと思います。
私も見学が来た時は、会員様を自慢させてもらっていますm(_ _)m

今は体験をしていないので見学の時に説明だけですが、体験していた時は全てのジムを回ってもらって違いを感じていただいていました。

あとウチの特徴として、ガラが悪い人がいない。
本格的にやっている格闘技ジムで、そんな人がいないというのは珍しい事なんです。
ある会員様が言ってたけど、「他のジムに体験行ったけど怖かった」って。
だいたい格闘技はそういうイメージがあるかと思います。
怖い人達がいっぱい。
実際にそういう所が多いのも事実。

私は格闘技を芸術ぐらいに思っています。
試合などで「凄い技術やKO」だったり、「頑張っている姿」で感動を与えられるし。
カッコいいと憧れたりとかも。
あとは精神的に強くなったり、人としても強くなる。
さらに、暴力にも立ち向かえるものだと思っているので、喧嘩の延長でやっている人や、そういう場所は嫌いです。
ウチは本当に真面目なジム。
礼儀もなってないようなチンピラさんが来た時はお断りしています。

おっと。また余計な事を書いてしまった。

さらに言うなら、ウチの良い所はサービス。
酸素カプセル無料はさすがにやりすぎかも。
別館の筋トレ施設や、ボディケアルームはご家族まで会員価格。
他は細かい所まで色々。

見学に来たらもっと色々話していますが、とりあえず他のジムも見ているブログだからこんな所で。

比較サイトで安いジム等を出してありますが、表の値段ではなく、そういうサービスを値段で換算するなら、ウチは１人3,000円もいかないんじゃないですか？
それもやっている事は、ほぼパーソナルで。
他のジムは出来ない事だと自信を持っています。

まとめると、
これだけの事をやっていると自負しているので、入会さえ断らなければ増えると思っています。
増えなければ、また体験も考えます。

そんなこんなで、少しでもみんなが頑張れるジム。環境が良いジムを作っているつもりです。
そういう所も含めて、みんなこのジムを続けてくれるのだと思います。
全ての会員様に、このジムが居場所になってくれれば何よりです。

暑さに耐えきれなくなったコーチのてつです。

昨日の夜と今日の朝はやっと涼しくなりましたが、ここ最近は暑さにイライラしていたからヤバかったです。
暑さに強いほうですが、いつまでも暑いから「もういいかげんにしろ」と頭にきてしまいます。
妻に「気候に怒ってもしょうがないたい」と言われますが。

暑さのせいで、8月の疲れが取れないのもイライラに繋がっていると思います。

「何でも思い通りになる超能力があれば」と、誰でも考えた事があると思いますが、その超能力があったら私は世界平和と、この温暖化を止めますね。
まず、地球上の全ての核兵器と戦争の道具を消滅させます。
軍人さん、自衛隊さんごめんなさい。
今、ウクライナとロシアの戦争など早く終わってほしいです。

次に、この気候。
温暖化を止めて、気候を何十年か前に戻したいと思います。
年中涼しくするのはダメですね。
四季があるから、色々成り立ってる所あるし。

「昔はここまで暑くなかった」とよく聞きますが、どうだったでしょうか？
小学生の頃を思い出しても、よく違いを思い出せません。
あえて言うなら、確かに教室にエアコンはなかったような。

そこで、気象庁のデータを調べてみました。

まず、８月の平均と最高。

【８月平均気温】
［1980年］25.8℃
［1990年］29.0℃
［2000年］28.3℃
［2024年］30.6℃

【８月最高気温】
［1980年］29.6℃
［1990年］34.7℃
［2000年］33.5℃
［2024年］36.2℃

次に、９月の平均と最高。

【９月平均気温】
［1980年］22.7℃
［1990年］25.6℃
［2000年］24.7℃
［2024年］30.1℃

【９月最高気温】
［1980年］27.5℃
［1990年］30.3℃
［2000年］29.9℃
［2024年］35.6℃

1980年涼しすぎるやろ！って思うぐらい気温が違う。
1980年8月の平均気温は、今のエアコンの設定温度ぐらい。
1980年8月は最高気温ですら、今の9月の平均気温以下。
(2024年9月は現時点だから、もう少し下がるとは思うけど。)

そりぁ、当時の学校はエアコンいらなかったね。

この暑さはホントいかん。
2024年は9月中旬も連続猛暑日。
9月は最後までずっと30度超え。

これは「何とか現象」ってやつで今年は特に暑いとか？
それとも、温暖化でずっとこうなる？
データを見ても、年々上がっているから、今からはこんなもんでしょうね。

私も暑さで体力を持っていかれます。
ひどい時は、ジムにいる時に飲み物を4リットル以上飲んだはずなのに、帰ってから更に体重が減っていた時もありました。
こんなの毎日繰り返してたら体がもたない。
8月だけならまだしも、9月下旬まで。

ということで、ここらでジムにエアコンを考えてみようかと。
ウチぐらい施設が大きくなると、多分まともにエアコンが効かないと思います。
ていうか、効かせようとしたら電気代が怖い。
真夏の室内は40度を軽く越えるから、その温度が30度ぐらいになれば少しはマシかなと。

ただ、業務用エアコンを何台か入れるとなると、購入にウン十万円。電気代だけでウン万円。
簡単ではありません。
お金の話はしたくないのですが、皆さんウチが儲かっていると思っているみたいだけど、この設備なので結構ギリギリです。
別館だけでも凄い借金だし、毎月の光熱費等々。
さらに普通のジムではやっていないようなサービスもありすぎます。
ウチにいたらそれが普通と思っているかもしれないけど、他から見たらやりすぎ。
そういう雑費も凄くかかる。

この前、酸素カプセルの修理代でとうとうジムの貯金が底をつきました。
足りなかったから、妻にお願いして家の貯金を崩してしまいました。
また頑張って貯めないと。

こんなに人数いるのに？と思われていますが、この設備だと、この人数でギリギリ。

人数増やせば？となると、今の人数が私が指導出来る人数の限界。
他のジムみたいにガンガン会員を入れれば、すぐ儲かるとは思いますが、そこは絶対にしないと決めています。
1人1人をしっかり見るというのを貫く覚悟です。

ただ、エアコンを入れるとなると、まとまったお金と毎月の電気代が必要になってきます。

今までかなり入会を断ってきましたが、そこを頑張って入れていこうかと。
もちろん私が指導出来る人数の範囲なので、全ての人を受け入れる事は難しいかと思いますが。
あと、他のジムも必ず見てから選んでもらうというスタンスも変えません。
月に2名と制限していたのをやめるだけ。

ウチは全員を徹底して育てる、ほぼパーソナルのような感じでやっていますので、人数を増やすとなると体力も精神的にもかなりきつくなりますが、ここは頑張りどころでしょう。

この暑さのほうが死んでしまうし。
会員様も動けないし、動きすぎたら危ないし。

来年の夏に向けて、今から頑張ってみよう。

「会員数を増やしてエアコンを入れる」という話を、暑さに弱いS代さんと、昼の暑い時間に来るS子ちゃんに話したら、「やったー」と喜ばれるかと思いきや、「てつさんが大丈夫ですか？」と、まさかの、私の体の心配をしていただきました。
気持ちがありがたいです。

暑さに限界のコーチのてつです。
この暑さ。もう無理かも。

残りのアマチュアの試合は

10月13日RISE 3名
11月3日KPKB 5名
12月8日RISE 6名

の予定です。

今の所、ここで4名がデビュー戦希望。
デビュー戦は久しぶりです。
そのうち、女性が1名、男性のマスターズが1名いますので、ここは試合が決まれば。
※女性やマスターズ(40歳以上)クラスは、相手がいなくて試合が組めない事が多いです。

ウチは女性も、40歳を超えても、普通に毎回試合にエントリーしていますが、この2つのクラスって他のジムはなかなかいないんですよ。
だから「女性でマスターズ」というのは更に相手がいません。
200名ぐらい出る大会ですが、試合が組めない事がよくあります。
ウチには「女性マスターズ」で、試合に出られるレベルの人は4名もいるけど。

フミさんレベルになると、マスターズで試合が組めない事を考えて、いつも年齢関係なしでエントリーしています。
だから20代を相手にする時もあるけど、それでダウンまで取って勝つし。
見た目も年齢不詳。
化け物ですね。

ウチは「試合に出たい」と言うだけでは出しません。
シャドーもろくに出来ないのに試合に出すジムもありますが、ウチの場合は、まともな試合が出来るかどうか私が判断してからになります。
「ただ殴り合いに勝てばいい」なら、すぐにでもリングに上がっていいし、喧嘩でもすればいいし。
しかし、格闘技は競技です。
技術と気持ちを磨く事に意味があると思っています。
そこを追及するから達成感もあるし、得るものも大きい。
私の中で「ここまでやれば、まともな試合が出来るだろう」という基準をつくっているので、練習とスパーで判断しています。

だから記念で試合に出させるとかは一切なく、ウチから試合に出る人は、女性もマスターズも強いです。

10月デビュー予定のH田くんは、夏の早い時期に希望がありましたが、彼は成長が早く、練習も週3日は来て頑張っていて、スパーも良かったので、私はすぐOKを出しました。
試合組にはメンタルの教育もするので、今は彼に小出しで教育中。

12月デビュー希望の人達は、まだ確定していません。
練習量が足りない人や、今まで試合を意識した練習が出来ていなかった人なので、今から試合に出られるかどうか見ていきます。

とは言っても、「◯月の試合に出たい」と言われて、その時に私が断らなければ大体いけると思います。(そこから試合用の練習をするので、それが出来れば。)

試合を意識した練習が出来ていないというのは、女性のKちゃんですが、彼女は今まで楽しくやっていました。
しかし、まさかの「12月の試合に出たい」と言ってきたので、試合に出る為の本格的な練習をさせてみたら、今までにない筋肉痛になり、歩いていて足がつったみたいです。
無理をしないで、しっかりケアをしながらやっていきましょう。
私がKちゃんに「女性は試合が組めない事が多いよ？」
と言ったら、

K:「出られなくても、試合に出る為の練習が自分にプラスになります。ムダにはならないから。」

って。

へぇ～。
なかなか良い事言う。

彼女は自己中で、対人練習中に相手をリングに置き去りにしたりする人だから、そんな良い事が言える人とは思わなかったので少し驚きました。(←2023年4月15日のブログ「Kちゃん」を読んでください)
※自己中というのは、あくまで私の評価。

12月のデビュー戦組は、10月中旬ぐらいで判断すると思います。
それまで練習を頑張ってください。

久しぶりにデビュー戦の人達です。
選手が育っています。
元々、試合なんか出るつもりでやっていなくても、ウチはみんな強くなるので、試したくなって出る人が多い。
これは女性でも、何歳になっても。
試合に出ている人達も出場クラスがどんどん上がっていて、Aクラスやプロまでもう少しの人も多いです。

ある試合の時に、あるジムの会長が私の所に来て嘆いていました。
「ウチは選手が育たない。みんなすぐ辞める」

言わせてもらえば、私(BLAST)は1人1人全員に真剣に向き合って、命かけて育ててますから。

連休はゆっくりしたコーチのてつです。

暑さで疲れが抜けないから、日曜に少し作業したぐらいで、あとはゆっくりしていました。
今週まで疲れを抜こう。
でも、最高気温の予想が今日36度、明日は37度になってるし。
さすがに暑さにイライラしてきた。

本題。

ウチのジムはガチの人しかいないと言っていますが、もちろん全員が対人練習をするわけではありません。
とは言っても、男性は結局全員してるんかな？
女性は半数がやる人。
やろうと思えば出来るけど、やらない人もいます。
対人練習は強制ではありませんので。

ただ、ウチの対人練習はかなりハード。

そのせいか、対人練習をする人達は怪我に慣れてしまって、骨が折れても気にしない人ばっかりになってしまいました(^^;
ミドルをくらってのアバラや、蹴り外して足首から下は、よく骨にヒビが入りますので、みんな慣れすぎてあまり気にしません。
その後も普通に練習してる。

ウチは女性でも本格的に教えるので、打つのも蹴るのも腰を入れて体重を乗せます。
体重を乗せてパンチを打ち込むから女性でも拳がごっつい人いるし、蹴りも腰を入れるから女性もスネが腫れたりアザが出来るのは当たり前。
ミット中のガードの練習も、ローのカットに失敗した時は太ももにアザ。(←ローや前蹴りをくらっているのに喜ぶ女性もいますが・・・。)
女性同士のスパーはアバラにヒビ入るし。(←これ、R沙ちゃんはパンチで折りやがった。しかも16オンス)

BLAST本館はそんな所。
(※ミットのガード練習については、一部の人のみ。)

本当は怪我しないようにしないといけません。
でも格闘技なので、対人練習をすると無理に近いです。
格闘技は相手にダメージを与える競技で、その練習をしています。
蹴りはガードをするだけで痛いし、攻撃も防御も失敗すれば激痛。
場所が悪ければ怪我につながる。

この前の井上選手の興行のあおり映像で、誰が言ったか忘れたけど、「久しぶりに怪我なく練習出来た」と言っていました。
みんな色々と怪我と向き合いながらやっていますね。
フルコンタクト系スポーツは危ない。

痛いのが当たり前なので、みんな感覚がおかしくなってきて、多少の怪我を無視してやっているから、後から気付いたら大怪我だったという事がたまにあります。

ちょっと前にあったのは、Y希の足の甲の靭帯が切れていた事が、何ヵ月か経ってから判明。
何ヵ月もほったらかしで、痛みを我慢して練習していました。
それはかなりの激痛だったろうから、とりあえず病院に行かないと・・・。
気持ちが強すぎ。

この前は、S本くんも足の指を痛めたみたいで、
S本:「多分これ、骨いってますね」
と、爽やかに笑顔で練習してる。

同じ時期にY介も足の甲あたりにヒビが入って、
Y介:「パンチだけやります」
と、普通に練習してる。

そういうネタで言えば、私も昔、練習中に手の親指が引っかかって、親指が180度ひっくり返ったけど、自分で元に戻してそのまま練習を続けていたり。

そんな人ばっかりだからなのか、対人練習をしない人まで感覚がおかしくなってくるみたいです。

この前、怪我が発覚したのは、女性会員のA美さん。
足首が剥離骨折したまま普通に練習していました。
気付いたのが1ヶ月以上経ってから。
これは、さすがに私もビックリ。

普通痛めた瞬間はわかります。
「痛っ」ってなるから。
しかしA美さんは、いつ痛めたのかわからないらしいのです。
人に言われて、足首が腫れている事に気付いたとか。
そして病院に行って、先生に言われたのが「骨折してから1ヶ月以上経ってますね」って。
A美さんいわく、
「よく考えたら足首をこねたかも？」
ぐらい。
骨折した事に気付かず、1ヶ月以上も練習していたなんて・・・。
つえーな。
選手ではない人だけど、完全に感覚が格闘家。

驚く事にA美さんは54歳。
バリバリ動けます。そのうちミット打ちの動画を、フィットネス館のインスタに載せたいと思っています(^-^)

つい先日、M子さんが右のスネを痛めているという事なので、ミットは右蹴りなしとの希望がありました。
ご主人の肘がスネに当たって腫れたとか。
その日はアザになっていました。
・・・が。
たまたまA美さんがいて、私と2人で症状を見て「大丈夫。大丈夫。」というリアクション。
しかし、M子さんは「すっごく腫れたんですよ！？(￣□￣;)!!」とアピール。

M子さん。大丈夫です。
ダイエットコースだからとか関係なく、スネの痛みぐらい、そのうち気にならなくなりますよ
(￣ー￣)

あのフミさんも最初の頃は、
フミ:「スネにアザ出来たー！！
いや━━━∑(-｀Д´-；)━━━！！」
と、騒いでいました。
懐かしい。
今じゃ、ローキックを男性からガンガンくらって、眠れないほどの激痛を耐える人に。
テーブルの角に、スネをガツンと当ててもケロッとしてるし。

しかし、痛みに鈍感になったり、気持ちが強くなりすぎるのは問題です。
放っておいたらいけない怪我も我慢してしまうから。
私も骨折は気にしませんが、場所によります。
関節や靭帯は本当に注意。

これは以前もブログに書きましたが、テレビで体操の池谷選手も言っていた話。
「骨折は怪我に入らないけど、靭帯はダメ。」
私もそう思います。
私も骨はバキバキ折れてきましたが、それは痛いぐらいで勝手に治る。
しかし、肩の関節を痛めて完治しないまま練習していたら、今は腕が後ろに回らなくなり、完全にボールが投げられなくなってしまいました。
左膝の靭帯も切って手術しましたが、すぐ再断裂して今も切れっぱなしだから、左膝は横に曲がってグラグラします。

本当に関節や靭帯は注意してください。
今回のA美さんは足首をこねてからの骨折だから関節。
気にしないのはダメなやつですね。

怪我には気をつけましょう。
あやしいと思ったら、とりあえず病院へ。

私は骨折、ヒビ、脱臼でお金が入る保険に入っていたから、少しでも折れたと思ったら喜んで病院に行ってましたよ。

暑さにうんざりのコーチのです。

台風後は少し涼しくなったかな？と思っていたら、また暑い。
最高気温で月曜は38度、金曜は37度とか出てるし。
猛暑日がずっと記録更新して、来週も35度前後。
もういいかげんにしてと思います。

さて、今回はフィッシング詐欺のお話。
なかなか手口が巧妙になってきました。

ーーーーーーーー

【※フィッシング詐欺とは？】
フィッシング詐欺とは、送信者を詐称したメールやSMSを送りつけ、貼り付けたリンクをクリックさせて偽のホームページに誘導することで、クレジットカード番号やアカウント情報（ユーザID、パスワードなど）などの重要な情報を盗み出す詐欺のことです。

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まずはウチの会員様の話。
K下くんは
『リアルタイム型フィッシング詐欺』
というのに、危なく引っかかる所だったそうです。

いや。引っかかったのか？

内容を説明すると、

まず悪者はK下くんの名前を知って電話してきました。

悪者:「K下さんの携帯ですか？　不正アクセスが2回ほどあってるから、アカウントとパスワードの変更を今すぐ電話で出来ますけど？」

すごく丁寧な電話で、
「◯時◯分に不正アクセスがありました。」
などと、不正アクセスの詳しい時間まで説明してきたそうです。
それでそのまま、相手の言う通りに手続きをしていって、電話が終わって5分後ぐらいに「あれ？」となって、詐欺だと気付いたとか。
すぐ警察と消費者センターに電話して、処置をしたからセーフ。

その手口はまだ最先端すぎて、警察と消費者センターの人達も聞いた事がないと驚いたそうです。
K下くんが自分でネットで調べて、「リアルタイムフィッシング詐欺」という名前を知ったほど最先端の詐欺。
すぐ気付いて処置をしたので、被害がなくて良かった。

フィッシング詐欺の代表的なものは、ブログの最初に説明文を入れていますがメールです。
今回のK下くんは電話。
だから「リアルタイム」というフィッシング詐欺。
そんなのもあるんだと驚きました。
最先端をいったK下くんにも驚きました。

次は、典型的なメールのフィッシング詐欺の紹介。

これは私に来たメールですが、おそらく皆さんもメールのフィッシング詐欺には慣れていると思います。
まず見た目が違ったり、身に覚えのない請求だったり、簡単な文章で来るから怪しさ満載ですが、これは調べてみないとわかりませんでした。
画像を入れて紹介します。

まず、このメールが来ました。

「カードのご利用確認」という事だったので、まぁちょっと確認してみるか。と思って、下の「確認ページへのリンク」を開きました。
使った覚えのない請求等だったら、フィッシングメールだろうと思って無視しますが、「カードのご利用確認」という事なので、確認ぐらいしてみようかな？と思います。

開いたらこれ↓

本物っぽい。

しかし、メールから来るフィッシング詐欺は多いから、「ちょっと待てよ？」と思って調べてみる事にしました。

そしたら↓

メールから聞き取る事はないって。
さらに読むと↓

楽天カードセンターは存在しないって。
今回来たメール↓

楽天カードセンターやん。

皆さんも注意してくださいね。

FITNESS館のホームページが復旧しました。
閲覧出来ない状態が続き、ご迷惑をおかけして大変申し訳ございませんでした。

※現在も閲覧出来ない場合は、キャッシュの削除、または、端末・Wi-Fi等の電源を一度切り、また入れてください。