あちこち痛い

弁当で驚いたコーチのてつです。

ジムは火曜・土曜以外は14時から営業ですが、私はだいたい朝から出てきて色々していますので、妻が毎日、弁当を作ってくれています。

冷蔵庫を開けて、いつものように弁当を取り出したら、弁当の中に青色の斑点のようなものがいくつもありました。

？？？

カビ？

弁当に青色の斑点なんか、普通ないですよね？
あるとしたらカビ以外に考えられません。

フタを開けてみると・・・

ドラえもん！？

すげー(ﾟДﾟ；)

家に帰ってから妻に話しました。

私:「ドラえもんのやつ、すげーね！」

妻:「てっちゃん、ドラえもん好きだから。」

私:「いや。それは小学生の頃ね・・・。」

まぁ、でも弁当が楽しくなります(^^)
ありがたいです。

さて本題。

2026年10月1日のブログ「私が対人練習に入ります」に書いていましたが、今年に入ってから運動を始めました。

やっと最近、シャドーとサンドバッグで動けるようになってきたかな？と思っていたら、あちこち痛めた(-_-;)

自分では抑えて動いているつもりでも、感覚だけは以前のままです。
これがクセ悪い。
体が動かないのに、感覚で動いてしまうからケガにつながる。
ちょっと早く動きすぎたりとか。
んで結局、2ヶ月前から歩くと足に激痛。
最近は両肩が激痛…(-_-;)

やっぱり段階って大事ですね。
「ちょっと足りないかな？」というくらいの運動量を繰り返して、徐々に増やしていかないといけなかったです。

もちろん、人にはそう指導しています。
人には言うけど、自分が過去にかなりの運動量で動いていたもんだから、抑えてるつもりでも、一般的な運動量より多かったのかなと。

中学までは喘息で運動できませんでしたが、高校でボクシングを始め、社会人ではセミプロのような感じでやって、自衛隊でも体を動かし格闘訓練隊でも常に第一線、キックもプロで追い込んできました。
これほど長く運動しなかったのは人生で初めてなので、動き出しの感覚を間違えてしまいました。

んで、今は痛み止めの薬と、シップだらけです^^;
うまく体と付き合いながら、ぼちぼち頑張ろう。

これで、自分の経験も踏まえて、指導する時に「気をつけろ」と強く言えるようになりました^^;

皆さんも急に動く時は注意してくださいね。